Не могу найти свое предназначение свое дело

4 способа понять своё призвание

О том, как выбрать профессию, если вы уже совсем отчаялись, рассказывает Юлия Есина, эксперт в области развития персонала, коуч, руководитель компании «Ресурсные люди».

Эксперт в области развития персонала, руководитель компании
«Ресурсные люди»

Ко мне довольно часто обращаются клиенты с запросами «чем мне заниматься», «как понять своё призвание», «а тем ли я занимаюсь в жизни, чем нужно». Проанализировав свой опыт работы и результаты клиентов, я решила написать небольшую статью на эту тему.

Как показывает практика, в тупик людей загоняет желание точно сформулировать название профессии или должности. Но чтобы получать удовольствие от работы, достаточно определить область, соответствующую психотипу и чертам характера, а также сформулировать ценности, которые будут максимально проявляться в выбранной области.

Я не имею в виду гениальность: как правило, её не нужно проявлять, она заявляет о себе сама. Я говорю о призвании обычного человека.

Есть несколько способов самоопределения: тестирование, коучинг на прояснение ценностей и миссии, обращение к детским воспоминаниям и любимым играм. Но ключевой вопрос: «Если бы тебе не нужно было обеспечивать себя, думать о деньгах и были все ресурсы для самореализации, чем бы ты занимался?».

Расскажу немного о каждом из методов. В идеале лучше задействовать их все.

Тестирование

Один из хороших тестов, который помогает определить основную сферу, в которой имеет смысл получать основное или дополнительное образование, — « Предпочтительные виды профессиональной деятельности».

⟶ Пройти его можно, например, здесь.

В основе теста шкалы по типам профессий: человек — человек, человек — техника, человек — знаковая система, человек — художественный образ, человек — природа.

В описании результатов обозначены виды деятельности и психологические требования к профессиям.

Ещё один популярный тест — на определение типа личности по Майерс-Бриггс (MBTI). В нём 60 вопросов, а результат — общее описание личности на основе уникальной комбинации личностных факторов. Тест помогает предугадать склонность к определённому виду деятельности, характерный стиль действий, характер решений и прочие особенности, позволяющие человеку чувствовать себя комфортно и уверенно в той или иной сфере деятельности. В тесте 4 шкалы, по которым исследуется личность:

• ориентация сознания (интроверсия — экстраверсия);
• ориентация в ситуации (здравый смысл — интуиция);
• основа принятия решений (логос — пафос);
• способ подготовки решений (рациональность — иррациональность).

⟶ Пример такого теста здесь.

Коучинг

В арсенале профессионального коуча довольно много методов, помогающих прояснить глубинные ценности человека и его предназначение или миссию. Один из них — многофункциональный инструмент «Пирамида Дилтса». На основе предложенных в пирамиде уровней и за счёт грамотно заданных вопросов можно смоделировать или поднять на поверхность истинные желания человека.

В пирамиде Дилтса есть несколько «ступеней». Вопросы, располагающиеся на каждой из них, можно адресовать самому себе в формате самокоучинга.

Окружение

• Как вы себе представляете идеальное профессиональное окружение, в котором комфортно?
• Кто эти люди?
• Чем они занимаются?
• Что для них важно?

Действия

• Представьте свой типичный желаемый рабочий день ― чем он заполнен?
• Как вы себя ведёте на работе, что делаете?

Навыки

• Какими профессиональными навыками вы хотели бы обладать?
• Как эти навыки проявляются на работе вашей мечты?
• Какие навыки у вас есть на данный момент, которые вы цените и очень хотели бы применить?
• Какие навыки вы планировали или мечтали приобрести?

Ценности

• Почему вам важны именно эти люди в окружении?
• Почему вам важны именно эти действия?
• Почему вам важны именно эти навыки?
• Какая ваша основная ценность раскрывается через взаимодействие с этими людьми и эту деятельность?
• Какую ценность вы бы хотели поддерживать своей деятельностью?
• Что для вас ценно в жизни?
• В какой деятельности вы могли наилучшим образом раскрывать эту ценность?

Самоопределение

Представьте, что кто-то задаёт вам вопрос «Кто вы?». Вам нужно ответить, не называя профессию, начиная со слов « я человек, помогающий…; открывающий….; дающий….; способствующий….; развивающий…; приводящий….; соединяющий…» ― и так далее.

Миссия

• Какую разницу в жизни людей вы создаёте своей деятельностью?
• Кому важно то, что вы делаете?
• Что вы привносите в мир своей деятельностью?
• В чём вы видите свою основную задачу?

Есть много других профессиональных инструментов, которые использует коуч для прояснения базовых ценностей. В совокупности они помогают лучше понять свои настоящие желания и способности.

Бесплатный онлайн-курс

Диджитал-старт: первый шаг
к востребованной профессии

• Познакомитесь с разнообразием современных профессий
• Поймёте, какая специальность подойдёт под ваш опыт и цели
• При поддержке карьерного консультанта построите пошаговый план профессионального роста

Обращение к детским воспоминаниям и любимым играм

Как правило, любимыми играми или занятиями с детства становятся те, в которых ребенок наиболее успешен или получает максимальное удовольствие.

Иногда достаточно погрузиться в детские воспоминания, чтобы понять, где зона вашей максимальной удовлетворённости. К какой активности вы всегда стремились, возможно, вопреки запретам, урокам, навязанным родителями кружкам. Вам хотелось сидеть дома вышивать и рисовать? Или собрать всех детей из соседних подъездов и играть с ними в школу? Или вы были готовы часами вертеться перед зеркалом, надев все возможные и доступные мамины украшения? А быть может, мяч и всё, что связано со спортом, было в основе вашей мотивации максимально быстро выполнить все домашние обязанности?

Опять же можно вспомнить, любили ли вы читать книги в уединении или были организатором всех игр во дворе? Некоторые с самого детства неравнодушны к торгово-денежным отношениям — такие дети то увлечённо играют в «магазинчик» и учатся считать на «живых деньгах», то пытаются обменяться вещами с одноклассниками, то заводят новую копилку или азартно играют в монополию, или находят ещё одну идею для очередной коллекции. А есть дети, которые готовы чинить, строить, вышивать и вязать с утра до вечера.

Вспомните, чем вы любили заниматься, — это может явиться ключом к пониманию того, чем нужно заниматься, чтобы наиболее успешно реализовать свою личность.

«Если бы не пришлось обеспечивать себя, думать о деньгах и были все ресурсы для самореализации, чем бы вы занимались?»

Этот вопрос включает в работу лобные части головного мозга, отвечающие за воображение, способность мечтать, творчество. Размышляя над этим вопросом, можно понять свои внутренние страхи, увидеть накопленные слои родительских и общественных мнений.

Вопрос можно обдумывать в несколько подходов, пока ответ на него не вызовет состояние внутренней мотивации и готовность активно действовать в выбранном направлении.

Если при ответе на этот вопрос, рождается вариант, который по тем или иным причинам недостижим или имеет ограничения, например «я стал бы воздушным гимнастом», нужно вернуться к понятию ценностей и выяснить, что в данной профессии или деятельности важно для человека, и найти альтернативные области, где ценности будут раскрываться не менее успешно.

Например, в воздушной гимнастике, важны «здоровье, чувство свободы и полета, красота тела». В 50 лет, возможно, уже будет трудно реализовать подобную задачу, но ничего не мешает заняться, например, йогой, а затем акро-йогой и получить превосходные результаты и раскрытие всех заявленных ценностей. В дальнейшем можно пробовать становиться инструктором и разделять свои ценности с «созвучными людьми».

Другой пример: «Я хотел бы быть учителем, работать с младшими классами». Ценности: любовь к детям, возможность делиться опытом. Если человек осознает, что у него недостаточно времени и сил, чтобы получить второе высшее педагогическое образование и начать карьеру с нуля, то можно подумать над различными курсами с авторской методикой преподавания русского, английского языка или другого предмета, к которому есть способности и возможности успешной реализации.

Важный момент при поиске своего призвания — плавный переход с текущей деятельности на желаемую или совмещение направлений.

Страх не получить результат или остаться без основательного дохода часто останавливает реализацию своего истинного призвания. Оптимальным вариантом в данном случае будет постепенный переход: можно совмещать офисную работу с удалённой практикой или заниматься новым направлением в выходные дни.

Найти решение будет несложно, если есть искреннее желание 🙂

Как совместить деньги и творчество

Вдохновиться историями студентов Нетологии

Мнение автора и редакции может не совпадать. Хотите написать колонку для Нетологии? Читайте наши условия публикации. Чтобы быть в курсе всех новостей и читать новые статьи, присоединяйтесь к Телеграм-каналу Нетологии.

Эксперт в области развития персонала, руководитель компании
«Ресурсные люди»

Источник

Как найти свое призвание и предназначение в жизни

«Как найти свое призвание и предназначение в жизни?» – вопрос, которым задается каждый человек. Согласно возрастной периодизации по К. Юнгу, впервые вопрос возникает в 15–16 лет. Именно в этот период подросток спрашивает себя: «Кто я?» и «Какой я?». Поиск предназначения – это не просто выбор профессии. Это нечто большее: поиск себя, выбор своей судьбы и создание своего счастья.

Стоит отметить, что понятия «призвание» и «предназначение» несколько отличаются, но тесно связаны. Поиск призвания – это поиск работы, которая максимально соответствует вашим задаткам и склонностям. Поиск предназначения – это поиск цели и смысла жизни. Второе, как правило, вытекает из первого. То есть сначала вам нужно определиться с профессией, но при выборе нужно ориентироваться не только на свои способности, интересы и возможности, но и на ценности, убеждения. Давайте разберем подробнее, как узнать свое предназначение и призвание в жизни, как найти себя и любимую работу.

Как помочь себе найти свое предназначение в жизни

Как вы думаете, что главное в поиске предназначения? Понять, что вам интересно. Спросите себя, чем вы готовы заниматься даже бесплатно или чем бы вы продолжили/стали заниматься, если бы вам больше не нужно было работать. Именно в этой области и нужно искать свой путь. Начните с анализа того, что вы можете сделать прямо сейчас, чтобы приблизиться к этому, и что может помочь вам превратить это в доход.

Как легко найти свое призвание и работу по душе? Существует золотая формула поиска призвания: могу + хочу + надо. Могу – это ваши способности, навыки, умения и знания (в том числе потенциальные). Хочу – это ваши интересы, то есть склонности. Надо – это то, что именно сейчас востребовано на рынке профессий. Причем можно анализировать как всероссийский рынок или международный, так и рынок в конкретной области или города. Это опять же зависит от ваших способностей и возможностей, например, готовности переехать куда-то.

Если первые два элемента более или менее стабильные и заложены в нас с рождения, то последний элемент относится к динамическим. Какие-то профессии теряют свою актуальность, а какие-то набирают, появляются новые виды занятости. Не могу не отметить растущее количество интернет-профессий и возможность работать удаленно. Все это тоже важно учитывать. По сути, современные люди никак не ограничены географически в выборе профессии и поиске работы. Ограничения касаются разве что ручного, физического труда.

Как помочь себе разобраться в этих компонентах? Составьте несколько списков:

• востребованные профессии (проштудируйте тот рынок, который вам больше подходит);
• то, что вам интересно, в том числе было интересно когда-то в детстве, в подростковые годы или в юности (записывайте все, что придет в голову, даже то, что кажется бредом);
• то, что вы ненавидите или то, что вам не интересно, не понятно (например, мой мозг работает исключительно в гуманитарном направлении – другого не дано, значит, всякие «химии» и «физики» попадут в этот список).

Существует еще один интересный подход к поиску призвания и предназначения. Человек чувствует себя реализовавшимся, а свою жизнь осмысленной только тогда, когда в ней есть три ключевых критерия: компетентность (уверенность в себе как в профессионале), автономность (независимость и свобода в выборе трудовых задач, рабочего места и т.п.) и причастность (единство с определенной группой людей).

Что еще важно понять? Что любой путь требует усилий, в том числе путь по призванию. Многие люди уверены, что путь по призванию – это что-то естественное, легкое. Что это случается само собой. Поэтому при малейших трудностях они бросают одно дело и хватаются за другое. В результате чего так и не могут добиться успеха и счастья в жизни.

Как мы уже отметили, призвание и предназначение несколько отличаются, и лучше, чтобы второе было связано с первым. Почему? Потому что так вы максимально раскрываете свой потенциал и защищаете себя от выгорания, не распыляетесь на что-то менее значимое и полезное для вас. Однако это необязательно. Многие люди работают ради денег, а в свободное время реализуются в чем-то другом, например, содержат миниприют для животных или помогают больным детям.

Интересно! Согласно теории К. Дуэк, никакого предназначения не существует. Психолог считает, что лучше отказаться от установки на заданность и придерживаться установки на развитие. Тогда придет понимание того, что в любой сфере бывает тяжело. Даже если вы найдете то, что максимально соответствует вашим способностям, придется столкнуться с трудностями.

Причины почему сложно найти свое предназначение

Некоторые родители, сами того не подозревая, подавляют потенциал ребенка. Например, они сами выбирают хобби ребенку, а в будущем и профессию. Или они заставляют перестать «маяться дурью» и выбрать «нормальную» работу. Рассмотрим наиболее популярные барьеры в поиске призвания и предназначения.

Нет понимания своих способностей

Не у всех родителей и педагогов хватает знаний, умений или желания помочь ребенку в осознании его способностей. Кто-то навязывает свои интересы, например, пытается сделать из ребенка музыканта, раз у мамы не получилось им стать. Кто-то бежит за модой, например, отдает ребенка осваивать популярное направление танцев. Кто-то вообще не интересуется ребенком. Вот и вырастает человек, не знающий своих способностей.

Как понять, на что вы способны, а что совершенно не ваше? Например, изучить 8 типов интеллекта и определить те, которые в наибольшей степени присутствуют у вас. Вы вообще знали, что кроме IQ существует еще телесно-кинестетический, визуально-пространственный, логико-математический, музыкальный, лингвистический, экзистенциальный, межличностный и натуралистический интеллект?

Принимали решение за вас

Авторитаризм и гиперопека приводят к одному – инфантильности ребенка. В первом случае ему жестко указывают, что делать. Во втором случае за него ненавязчиво все решают. Хотя и там, и там встречается тотальный контроль и обилие запретов. Ребенок вырастает и по-прежнему ждет, что кто-то другой скажет, что делать.

Требовали хороших оценок по всем предметам

Наша система образования далека от совершенства. Если коротко, то есть две вещи, на которые должны обратить внимание родители: нельзя оценивать ребенка по отметкам и нельзя требовать пятерок по всем предметам.

Отметка не отражает истинных знаний ученика и никак не помогает развитию способностей. Получить хорошую отметку можно при помощи зубрежки, списывания или других ухищрений. Но пользы от этого не будет.

Невозможно быть лучшим во всем. Куда разумнее и полезнее как можно раньше выявить, какие предметы ребенку интересны, к чему есть способности, и делать акцент именно на этом. Лучше отдать ребенка в школу с особым уклоном или в ту, где можно выбирать предметы. Однако такая возможность есть не у всех родителей. В таком случае нужно хотя бы самим поговорить с ребенком и донести до него, что важнее содержание учебы, а не результат. По тем предметам, которые явно не нужны школьнику, достаточно и троек, чтобы выдали аттестат.

Настаивали родители на профессии, которая вам не по душе

Некоторые родители пытаются через ребенка прожить свою жизнь заново или заставляют ребенка продолжать семейное дело. А кто-то выбираете то, что, на их взгляд, прибыльно и в будущем сможет обеспечить достойный уровень жизни не только ребенку, но и им. Так или иначе, все это приводит к тому, что еще во время обучения у ребенка появляется отвращение к тому, чем он занимается, а вместе с этим исчезает радость в жизни.

Нет условий для развития талантов

В психологии так и нет единого ответа на вопрос, что первично: задатки и талант человека или условия воспитания. Одни специалисты считают, что талант пробьет себе дорогу везде. Другие психологи уверены, что неблагополучные условия развития ребенка могут загубить любой талант.

Действительно, бывает так, что у родителей нет финансовой или физической возможности отдать ребенка в тот кружок, который ему интересен. Или в том месте, где живет ребенок нет возможности заниматься тем, что ему нравится. А еще бывает так, что родители просто не уделяют внимания своему ребенку, даже дома не хотят сделать хоть что-то, чтобы развить его способности.

В таком случае нельзя сказать однозначно, как сложится будущее этого человека. У кого-то получается во взрослой жизни вернуться к тому, для чего не было условий в детстве. А кто-то становится несчастным человеком с нераскрытым талантом и ненавистной работой.

Как изменится ваша жизнь после того, как предназначение будет найдено

Как определить, что призвание и предназначение в жизни найдено? Вы почувствуете, что снизился уровень тревожности, исчезли психосоматические заболевания, улучшился сон, появилась гармония внутри и в отношениях с внешним миром, исчезли страхи, особенно боязнь будущего.

Что еще случится, когда вы найдете призвание? Понедельники перестанут быть ненавистными, не будет установки «отмучиться от звонка до звонка», утренние подъемы будут даваться легче и т.д. Вы начнете жить и дышать полной грудью, автоматически наладятся и улучшатся все сферы жизни.

Шаги к поиску себя и своего предназначения в жизни

Разберем 5 шагов по поиску себя и своего предназначения в жизни.

Прислушайтесь к своей душе

Выберите время и место, уединитесь, отключите средства связи. Представьте или нарисуйте, запишите, проговорите свое будущее. Дайте волю фантазии. Что это за образы? Найдите среди них то, чего желает ваша душа.

Включите ум

Подумайте, как то, что вы представили, воплотить в реальность. Мы еще поговорим об этом в пункте «Советы по поиску призвания в работе».

Создайте осознанность

Осознанность – это жизнь здесь и сейчас, максимальное прочувствование того, что вы хотите делать. Призвание – это то, что доставляет удовольствие на уровне мыслей, чувств и тела.

Войдите в нужное состояние

Подготовьте себя к решению проблем. Убедите себя, что вы справитесь с трудностями, если те возникнут. Но главное – убедите себя, что нужно решать проблемы по мере их поступления.

Действуйте

Составьте пошаговый план воплощения мечты. Например, если понимаете, что вам не хватает знаний английского языка, то можно прямо сейчас записаться на курсы. Многие оправдывают свое бездействие тем, что нет времени или денег. На самом деле, это означает одно – нет желания. Начните с бесплатных видеоуроков, лекций или прочтения статей, книг.

Освободите время, убрав ненужное листание социальных сетей, слишком частый просмотр телевизора. Или начните вставать раньше, ложиться чуть позже. Выделите на мечту хотя бы полчаса-час в день и уже через месяц появится результат.

Советы по поиску призвания в работе

Как найти свое призвание в профессии? Что это вообще такое? Это высшая готовность к конкретной работе. От чего зависит? От природных задатков, особенностей темперамента и конституции тела.

Существуют четыре степени соответствия профессии:

• не годен – ваши особенности не соответствуют конкретной профессии;
• годен – вы можете выполнять работу по алгоритмам и шаблонам, но вряд ли это принесет удовлетворение и счастье;
• способен – психологические особенности соответствуют конкретной профессии, при желании вы можете стать успешным специалистом и с удовольствием выполнять свое дело;
• призвание – каждая частичка психики, тела, души соответствует конкретной профессии (вы можете стать самым талантливым и даже гениальным человеком в этой области).

Как же определить, что вам подходит, а что не подходит? Пройдите тест по профопределению, например, воспользуйтесь методикой Е.А. Климова. Она помогает определиться с областью поиска призвания: человек-природа, человек-техника, человек-человек, человек-знаковая система, человек-художественный образ. Дополнительно пройдите вспомогательные тесты на определение способностей и интересов, например, «Определение профессиональных склонностей» Л. Йовайши.

Кроме этого, понаблюдайте за собой и подумайте, к чему тянетесь. Однако это сложнее. Не всегда условия воспитания и развития человека способствуют раскрытию его потенциала, поэтому многие люди даже не понимают, на что способны и что им интересно. В таком случае обратитесь к психологу. Одной консультации хватит, чтобы наметить план движения.

Мой опыт поиска моего предназначения в жизни

Я психолог-копирайтер. Класса с 8 общеобразовательной школы (если не раньше) я знала, что потом пойду учиться на психолога. Как я сейчас понимаю, мой выбор был продиктован не самым счастливым детством, желанием разобраться в себе, родителях и всей своей жизни. До учебы и в первые годы обучения в университете единственным человеком, которому я хотела помочь, была я сама. Этот этап едва ли можно назвать поиском призвания, но он был его частью.

Отмечу, что психология интересует меня в любых проявлениях. Я даже не могу спокойно посмотреть фильм. Во-первых, обожаю что-то «заковыристое», а во-вторых, постоянно изучаю героев. Так что с профессией я все равно не ошиблась, чем бы ни был продиктован выбор.

Практически сразу после окончания университета поняла, что работать с людьми напрямую мне тяжело. Во-первых, в силу темперамента сложно много общаться и находиться в компании. Во-вторых, из-за развитой эмпатии сложно разбирать чужие проблемы – выгораю.

Некоторое время я была в полной растерянности и не знала, чем заниматься. Что получалось: люблю психологию и хочу этим заниматься, но не хочу контактировать с людьми (как бы странно это ни звучало). И еще хотелось работать из дома. Появилась идея поискать работу в интернете. Пробовала всевозможные варианты заработка, в том числе копирайтинг (рерайтинг). В начале пути приходилось писать на разные темы, что мне явно не нравилось. Позже я смогла позволить себе выбирать и искать проекты только по психологии или близкие к этому.

Что имею в итоге? По-моему, написание экспертных статей (например, статьи о том, как найти свое предназначение) – это тоже помощь людям, но менее энергозатратная для меня. Хотя даже в этой работе попадаются темы, которые даются тяжело в эмоциональном плане, но не так тяжело, как прямое взаимодействие с людьми. И несмотря на трудности, усталость и прочее, то, чем я занимаюсь, приносит удовольствие и деньги. Все как доктор прописал.

Заключение

Многие люди так отвечают на вопрос «как найти свое предназначение в жизни?»: «Перестать работать на дядю и начать заниматься тем, что тебе нравится». На самом деле, не всем это подходит. Например, человек может быть гениальным колористом, но ему не дано руководить людьми и управлять бизнесом. Или человек может быть лучшим работником в офисе, но стоит уйти в свободное плавание, как все начнет рушиться, потому что у него не получается самостоятельно организовывать работу, соблюдать дисциплину, распределять время и т.д. Не существует универсального совета или секрета по поиску призвание и предназначения. Но одно справедливо для всех: не пытайтесь повторить чужой путь.

Источник