- Бизнес своими глазами
- Записи сообщества Поиск Бизнес своими глазами запись закреплена Экономист и автор книги «Черный лебедь» Нассим Талеб отреагировал на высказывание миллиардера Илона Маска о том, что паниковать из-за короронавируса — тупость. Позднее в переписке Талеб отметил, что если слово «паника» означает преувеличенную реакцию, то на индивидуальном уровне это, возможно, глупо, но не на коллективном. «Мы сумели выжить в течение миллионов лет благодаря «иррациональной» «панике», — написал он Талеб — профессор Нью-Йоркского университета, чья деятельность посвящена изучению рисков непредвиденных событий Во всем мире количество заразившихся коронавирусом превысило 101 400 человек Бизнес своими глазами запись закреплена Что нужно знать о нетворкинге и как им овладеть? 1. Связи неоднородны. Они могут быть личными, профессиональными или социальными. Показать полностью. 2. Нетворкинг — это общение в духе «друг моего друга» — иными словами, вы целенаправленно должны стараться завести как можно больше удачных знакомств, используя уже имеющиеся. Иногда вам придется делать первый шаг. Будьте коммуникабельны и открыты. Располагайте к себе людей, заговаривайте с ними, интересуйтесь ими — и будете вознаграждены. 3. В нетворкинге нет понятия «близкие» и «дальние». Все связи одинаково полезны, главное, чтобы вы могли вовремя их использовать. Не нужно стремиться к тесному знакомству — достаточно просто время от времени напоминать о себе. 4. Разумеется, не все ваши знакомства должны быть личными. Нельзя забывать о том, что у нас под рукой все возможные инструменты построения качественной системы связей: профессиональные и социальные сети, он-лайн конференции, устные рекомендации — что угодно может способствовать организации нетворкинга. 5. Визитки. Ваша должна быть у всех, все остальные должны быть у вас. Крайне важно, чтобы ваша визитка соответствовала вашему имиджу. Никакого излишнего креатива и золотых обрезов, если хотите произвести серьезное впечатление. Но при этом всегда нужно иметь их при себе, чтобы вручить собеседнику в нужный момент. 6. База контактов. Да, та самая, волшебная. Вам стоит разжиться отдельным электронным файлом или таблицей, где вы будете держать все данные, в том числе и те, которые существуют только в печатном виде: имена, номера телефонов, записанные на салфетках во время ланча — все это понадобится вам в будущем, так что постарайтесь. Будет неловко вспомнить, что контакты нужного человека, записанные на листке бумаги, просто исчезли после очередной уборки. 7. Помогайте людям. Это правило известно всем, но выполняется редко: сила действия равна силе противодействия. Нельзя только получать. Помогайте людям, практикуйте добрые дела — и однажды они вернутся к вам дивидендами, о которых вы и не подозревали. Время добрых дел — всегда, а один из главных законов энергообмена вообще, не говоря уже о нетворкинге, — это понимание того факта, что добрые дела возвращаются к нам добром. Если вы поможете человеку, у вас будет больше оснований в свою очередь обратиться к нему. А вот если откажете, то у него будут все основания для симметричного ответа. К тому же помогать людям — это приятно. Источник Мир Бизнеса Записи сообщества Поиск Мир Бизнеса запись закреплена 15 способов потратить деньги с максимальной пользой Деньги могут сделать вас сильнее, а могут слабее. К примеру, вы можете долго лелеять какую-то мечту-покупку, а после ее приобретения эйфория проходит через несколько дней. Было такое . Показать полностью. И вы понимаете, что то, что вы хотели получить – вы не получили. И это делает вас слабее. А если это еще и в кредит – то вы получаете двойной удар. Поэтому предлагаю вам 15 способов потратить деньги с максимальной пользой, которые гарантированно будут делать вас сильнее. А чем сильнее вы будете, тем больше денег будет приходить в вашу жизнь. 1 – Инвестируйте деньги – пусть они приносят еще больше денег. Деньги могут работать на вас и за вас. Причем без ваших дополнительных усилий и вечно, пока вы их не потратите. Так что оглянитесь вокруг и вы увидите несколько возможностей их преумножения. 2 – Съесть что-то очень вкусное и новое, что вы уже давно хотели съесть. Новый вкус, новые впечатления, новые эмоции, новая обстановка – все это поднимет ваше настроение на ближайшую неделю. А значит, вы сделаете и достигнете гораздо большего. 3 – Пощупать свою мечту – съездить, посмотреть, потрогать. Мысленный образ это нормально, картинка из журнала уже лучше. Но ничто в мире не замотивирует вас так сильно, как личная встреча с вашей мечтой. Лучше один раз пощупать, чем 100 раз посмотреть. И, как знать, возможно вы, наоборот, поймете, что это не ваша мечта… 4 – Путешествуйте и делайте что-то новое хотя бы раз в неделю. Яркость и разнообразие жизни будут создавать в вашей жизни моменты памяти, которые будут заряжать вас всю дальнейшую жизнь. Ведь со временем обыденность стирается и остается только то, что было ярким и эмоциональным. Впустите разнообразие в свою жизнь. И она станет намного богаче ! Как это делать, вы можете узнать из фильма – Всегда говори ДА ! 5 – Вложите в свое здоровье – залечите болячки. Если у вас что-то где-то побаливает, то о больших свершениях думать становится проблематично. Больной человек похож на дуршлаг из которого энергия вытекает сама по себе. Так что проверьте свое здоровье если вы уже давно этого не делали и даже если у вас ничего не болит. 6 – Обучение и саморазвитие Вложения в себя это лучшая ваша инвестиция в любой момент вашей жизни. Можно потерять все, но только не знания и опыт. Так что определите цель и она поможет вам понять, каких знаний вам не хватает. 7 – Починить то, что сломано или плохо работает Течет кран на кухне или холодильник начал барахлить… Согласитесь, бытовые проблемы могут сильно испортить жизнь и настроение. Так что избавьте себя от этого. 8 – Помочь тому, кто нуждается – Благотворительность Основной закон успеха – Если хочешь это получить, начни отдавать. Хотите больше денег – помогите тем, кому они нужнее. И вселенная поможет вам сторицей ! 9 – Купить то, что сделает вашу жизнь проще и комфортнее – технические новинки, удобная кровать… Быстродействующий компьютер, удобная кровать с хорошими подушками… Подумайте, где и в чем вы испытываете дискомфорт и решите этот вопрос. 10 – Порадуйте себя классным отдыхом – оттянитесь по полной ! Три дня классного отдыха могут заменить месяц лежания на берегу теплого моря. Сходите в тур агентство и остальное уже дело техники. 11 – На внешний вид – гардероб, прическа, маникюр Когда вы выглядите хорошо, это поднимает вашу уверенность и самооценку. Но не только в ваших глазах, но и глазах окружающих. Вы преображаетесь не только внешне, но и внутренне. А значит, начинаете притягивать к себе более лучшие возможности как магнит ! 12 – На хобби – Любимое дело ! Самый лучший отдых на свете это занятие любимым делом. Когда у вас есть свое хобби, своя отдушина – вам намного проще заряжаться энергией. Поэтому не жалейте денег на это, даже если окружающие вас не понимают ! Главный проверочный фактор – если вы получаете от этого приток энергии, значит все хорошо ! 13 – Здоровое питание, витамины Сегодня большинство болезней приходят к нам с едой. Лишний вес, проблемы с пищеварением, различные консерванты и так далее. Ты то, что ты ешь – сегодня эта поговорка все более актуальна. 14 – Создание личной библиотеки качественных книг Наряду с залом славы, библиотека книг – это еще один важный фундамент вашего успеха. Она сама по себе будет придавать вам уверенность. Начните делать это сейчас – покупайте книги. Но и не забывайте внедрять знания. 15 – Порадовать своих близких подарком Не стоит забывать, что вы живете не только для себя. Сделайте приятное своим близким и их радость принесет вам, пожалуй, самые яркие и мощные эмоции счастья и радости. Что делать сейчас ? Все просто – каждый раз, когда перед вами встанет вопрос траты денег, посмотрите на эту интеллект-карту – 15 способов потратить деньги с максимальной пользой – в ней все способы изложены в краткой форме. Мир Бизнеса запись закреплена 6 способов придумать новый бизнес Метод перебора Этот метод популярен у большинства тренеров. Напишите 100 идей для вашего бизнеса. Или сделайте 50 рекламных сообщений. Принцип в том, что через 20 очевидных вариантов, которые приходят в голову практически всем, сознание отключится и начнет выдавать по-настоящему стóящие И там уже, среди безумных идей, вы найдете что-то самое интересное. Показать полностью. Брейншторминг В диалоге рождается лучшее, так ведь? Берете основную тему и начинаете ее раскручивать — все мысли на эту тему записываете в единую майнд-карту. Важный момент тут — отключить критическое мышление совсем. Не критикуем, а сочиняем. Потом уже на свежую голову эти идеи можно пересмотреть, отсортировать и т д. Лаконичность: убираем лишнее Один из моих любимых способов. Суть в том, что вы просто отключаете ненужное Мы делим любой процесс на элементы и смотрим, какой из элементов можем заменить. Убирать посредников, заменять лишнее — это трендовая штука, на которой построено очень много современных бизнесов. Магазин здоровых товаров — мы убрали из ассортимента чипсы, колу и т д. Такси через приложение — мы убрали операторов и посредников между заказчиком и клиентом. Автозаправки без заправщиков — убрали персонал, поставили автоматы оплаты. И так далее — просто посмотрите на любой уже существующий бизнес и подумайте, какую деталь можно изъять. Враг Находим суперврага и придумываем способы борьбы с ним. Так появляются не просто отдельные бизнесы, а целые индустрии — например, по борьбе с лишним весом. Или, наоборот, линейка одежды для людей плюс-размеров, фасонами ничем не отличающаяся от обычной одежды, — боремся с фэтшеймингом. Натуральная косметика, БАДы, таунхаусная застройка, элайнеры в стоматологии — тысячи примеров бизнесов, построенных в противовес распространенной практике. Авторитет или уже готовая ниша Люди любят приобщаться. Им нравится чувствовать единение с кем-то, кого они считают авторитетом. Эту идею можно активно использовать. Тут, конечно, бывают разные способы — когда вокруг авторитета рождается бизнес или группа бизнесов. Например, Тимати открывает Black Star — и там все, от бургеров до маникюра. Я, кстати, знаю продюсерские центры, которые помогают уже состоявшимся звездам или блогерам монетизировать свой личный бренд через создание таких бизнесов-сателлитов. Но если у вас нет на 100% раскрученного личного бренда — что делать? Есть варианты использования уже существующих идей или брендов для создания атмосферы вокруг. Есть же гиковские магазины с рок-атрибутикой. Или, допустим, кулинарные мастер-классы с рецептами Джейми Оливера. Ни известные рок-группы, ни известный повар не имеют отношения к этим бизнесам. Это просто типичный пример использования метода генерации идей на основе «авторитета». Инверсия и гипербола Это один из принципов генерации идей, взятый из теории решения изобретательских задач — гениального метода, предложенного советским ученым Генрихом Альтшуллером. Способ заключается в том, что мы разбираем любой процесс на составляющие и выворачиваем что-то наизнанку. Или доводим до абсолютной крайности. Кафе, в котором круглосуточно подают только завтраки, — пример как раз идеи инверсии. Мы берем идею общепита и доводим ее до абсолюта в одной только составляющей. Или инверсия — магазин, в котором продают только мужские предметы гардероба, но для женщин. Тут костюмы, тройки, шляпы, запонки, галстуки — все адаптировано под женскую моду и не найти платьев и юбок. Поменяли одну характеристику на другую. Конечно, если вы хотите прокачать мышцу генерации идей, всегда можно сходить на тренинги, специально поучиться и так далее. Но лучше всего — просто практиковаться регулярно. Эти способы хороши как в качестве ментального упражнения, так и для игры за ужином с друзьями. Возьмите самые распространенные и хорошо известные бизнесы и придумайте новые. Попробуйте начать с этого списка: кафе, отель, магазин одежды, магазин нижнего белья, туристическая фирма, частная клиника, банк, организация мероприятий. Мир Бизнеса запись закреплена Как успешные люди проводят выходные 1. Первый шаг к продуктивному уикенду — нужно делать выбор сознательно. Так легко плюхнуться на диван и включить телевизор вечером в пятницу или утром в субботу. Но такая практика отберет те немногие свободные часы, что у вас имеются. Вместо того, чтобы делать что-то на автомате, сознательно решайте, как провести время. Показать полностью. Если вы этого не делаете, время будет уходить на что-то менее осмысленное, и когда-нибудь потом вы пожалеете о том, что не предпочли что-то иное. 2. Составляйте для себя задания. Например, прочитать книгу. Бывший губернатор Арканзаса Майк Хакаби говорит, что нужно иметь план на выходные, выделять конкретные часы и минуты на то, чем вы хотите заняться. И план нужно выполнять. Не нужно оставлять все на потом и лихорадочно перебирать, чем же заняться — почитать? Или послушать музыку? В итоге вы потратите час своего драгоценного времени на то, чтобы решить, чем же заполнить его жалкие остатки. 3. Планирование делает вас счастливее. Гарвардский психолог Дэниел Гилберт доказывает, что величайшее достижение человеческого мозга — его способность воображать предметы и ситуации, не существующие в реальности. Гилберт говорит о предвкушении, которое во многом обеспечивает нам счастье за счет размышлений о том, что мы планируем. Когда вы ждете чего-то приятного, вы отчасти испытываете ту же радость, что и в момент, когда это приятное случится. В итоге радость может растянуться на гораздо большее время. 4. Планируйте на каждые выходные 3-5 ключевых событий, но не расписывайте каждый час. Большинству людей противно думать о том, чтобы планировать уикенды. Но если вы вносите в свой календарь на выходные 3-5 важных событий или мероприятий, это не значит, что нужно распланировать все до минуты. Три занятия по три часа — это всего 9 часов из 36 часов отдыха. 5. Составьте список того, что вы мечтаете когда-нибудь сделать. В нем непременно найдется что-то, чем можно заняться в любой день. Когда начинается уикенд, у вас в сознании мелькают мысли о стольких приятных делах, что вы застываете перед выбором и в итоге не делаете практически ничего. Вот почему важно иметь очень хороший список. Вандеркам советует составить список 100 дел и занятий, о которых вы мечтаете. Проведите мозговой штурм и запишите все, чем вы когда-либо хотели заняться в своей жизни. Что-то не получится прямо сейчас (осмотреть пирамиды в Египте), но в этой сотне наверняка найдется и что-то простое, вроде пикника в парке с друзьями. 6. Составляя план, не забывайте о том, чего вы не делали уже давно. Копайте глубже. Даже если речь идет о чем-то, чем вы не занимались с детства, это вполне может стать частью ваших обычных выходных. Одна из читательниц Вандеркам записалась на уроки пианино утром в субботу. Выберите что-то, что для вас очень важно, и превратите это в регулярное занятие. 7. Утро выходных — лучшее время сделать что-то для себя. Утром в субботу или в воскресенье так легко проваляться в кровати. Нет, выделите это время для достижения ваших личных целей. Если вы готовитесь к марафону, для вашей семьи гораздо продуктивнее, если вы устроите свою четырехчасовую пробежку с утра, чем в районе обеда. Чтобы встать раньше, видимо, придется и лечь вечером пораньше — но в целом это очень полезный подход. 8. Придумывайте новые маленькие привычки и семейные традиции. В счастливых семьях есть какие-то особенные занятия на выходные, которые все члены семьи любят и которые не надо планировать заранее. Это может быть что угодно — испечь блины, прогуляться воскресным вечером. Но что бы вы ни выбрали, превратите это в ритуал. Скоро он станет традицией, а традиции становятся успокаивающими воспоминаниями, которые — это доказано — делают нас счастливее. 9. Выделите часы для отключения — и выключите телефон. Иначе вы никогда не сможете разрядиться. Это может быть время для сна — с часу до трех в субботу и воскресенье. Это как сиеста в Испании: не обязательно нужно спать, можно посмотреть фильм или почитать книгу. Но это время предназначено для расслабления. В семье одной из читательниц Вандеркам в это время все выключают телефоны, супруги закрывают дверь в свою комнату и читают. 10. Запланируйте что-то на вечер воскресенья, чтобы не сидеть и напрягаться по поводу работы. Это правильный способ отвлечься от мыслей о понедельнике. Стресс по поводу работы может возникнуть, даже если вы ее любите. А у тех, кто свою работу не любит, воскресные вечера становятся унылыми и утомительными. Чтобы победить эту проблему, стоит запланировать что-то именно на эти часы. Это продлевает уикенд и побуждает вас сосредоточиться на предстоящем веселье, а не на утре понедельника. Можно, например, вечером в воскресенье ходить и заниматься йогой. 11. В выходные сведите мелкие дела и рутину к минимуму. Всегда есть какие-то дела, но очень важно в выходные заниматься ими поменьше. Домашние дела не должны быть главной частью вашего уикенда, потому что они зачастую начинают пожирать все свободное время. Лучше старайтесь сделать какую-то их часть в будние дни. Если это невозможно, то отведите для них определенные часы в выходные. К примеру, выделите полчаса вечером пятницы между ужином и просмотром кино, чтобы засунуть белье в стиральную машину, или 20 минут между уроками музыки и велосипедной прогулкой субботним утром на то, чтобы собрать и выбросить мусор. Если отводить для этого короткие периоды времени, вы справитесь с домашними мелочами быстрее. 12. Хотя бы на несколько часов полностью отключайтесь от мыслей о работе. А лучше всего выделите целый день, когда вы не читаете почту и не думаете на профессиональные темы. Сегодня это все сложнее, но это важно сделать. Можно на день отключить уведомления о новых письмах на своем телефоне, чтобы не было даже искушения заглянуть в почтовый ящик. 13. Если вы доживете до 80 лет, то у вас будет в общей сложности 4160 уикендов. Пусть ни один из них не пропадет. Четыре тысячи уикендов — не так уж много. Очень часто мы настолько утомляемся, что не делаем вообще ничего (или ничего осмысленного). Но попадая в эту ловушку, мы лишаем себя лучшего в жизни. Люди очень часто не думают о том, чего бы они хотели, и поэтому ведут ограниченную жизнь, выполняя лишь мелкие дела из своего повседневного списка. Успешные люди знают, что жизнь — это не только будущее. Она не может вечно ждать того дня, когда вы будете не такими уставшими или занятыми. Так что начните прямо в эти выходные и сделайте что-нибудь. Источник
- Мир Бизнеса
- Записи сообщества Поиск Мир Бизнеса запись закреплена 15 способов потратить деньги с максимальной пользой Деньги могут сделать вас сильнее, а могут слабее. К примеру, вы можете долго лелеять какую-то мечту-покупку, а после ее приобретения эйфория проходит через несколько дней. Было такое . Показать полностью. И вы понимаете, что то, что вы хотели получить – вы не получили. И это делает вас слабее. А если это еще и в кредит – то вы получаете двойной удар. Поэтому предлагаю вам 15 способов потратить деньги с максимальной пользой, которые гарантированно будут делать вас сильнее. А чем сильнее вы будете, тем больше денег будет приходить в вашу жизнь. 1 – Инвестируйте деньги – пусть они приносят еще больше денег. Деньги могут работать на вас и за вас. Причем без ваших дополнительных усилий и вечно, пока вы их не потратите. Так что оглянитесь вокруг и вы увидите несколько возможностей их преумножения. 2 – Съесть что-то очень вкусное и новое, что вы уже давно хотели съесть. Новый вкус, новые впечатления, новые эмоции, новая обстановка – все это поднимет ваше настроение на ближайшую неделю. А значит, вы сделаете и достигнете гораздо большего. 3 – Пощупать свою мечту – съездить, посмотреть, потрогать. Мысленный образ это нормально, картинка из журнала уже лучше. Но ничто в мире не замотивирует вас так сильно, как личная встреча с вашей мечтой. Лучше один раз пощупать, чем 100 раз посмотреть. И, как знать, возможно вы, наоборот, поймете, что это не ваша мечта… 4 – Путешествуйте и делайте что-то новое хотя бы раз в неделю. Яркость и разнообразие жизни будут создавать в вашей жизни моменты памяти, которые будут заряжать вас всю дальнейшую жизнь. Ведь со временем обыденность стирается и остается только то, что было ярким и эмоциональным. Впустите разнообразие в свою жизнь. И она станет намного богаче ! Как это делать, вы можете узнать из фильма – Всегда говори ДА ! 5 – Вложите в свое здоровье – залечите болячки. Если у вас что-то где-то побаливает, то о больших свершениях думать становится проблематично. Больной человек похож на дуршлаг из которого энергия вытекает сама по себе. Так что проверьте свое здоровье если вы уже давно этого не делали и даже если у вас ничего не болит. 6 – Обучение и саморазвитие Вложения в себя это лучшая ваша инвестиция в любой момент вашей жизни. Можно потерять все, но только не знания и опыт. Так что определите цель и она поможет вам понять, каких знаний вам не хватает. 7 – Починить то, что сломано или плохо работает Течет кран на кухне или холодильник начал барахлить… Согласитесь, бытовые проблемы могут сильно испортить жизнь и настроение. Так что избавьте себя от этого. 8 – Помочь тому, кто нуждается – Благотворительность Основной закон успеха – Если хочешь это получить, начни отдавать. Хотите больше денег – помогите тем, кому они нужнее. И вселенная поможет вам сторицей ! 9 – Купить то, что сделает вашу жизнь проще и комфортнее – технические новинки, удобная кровать… Быстродействующий компьютер, удобная кровать с хорошими подушками… Подумайте, где и в чем вы испытываете дискомфорт и решите этот вопрос. 10 – Порадуйте себя классным отдыхом – оттянитесь по полной ! Три дня классного отдыха могут заменить месяц лежания на берегу теплого моря. Сходите в тур агентство и остальное уже дело техники. 11 – На внешний вид – гардероб, прическа, маникюр Когда вы выглядите хорошо, это поднимает вашу уверенность и самооценку. Но не только в ваших глазах, но и глазах окружающих. Вы преображаетесь не только внешне, но и внутренне. А значит, начинаете притягивать к себе более лучшие возможности как магнит ! 12 – На хобби – Любимое дело ! Самый лучший отдых на свете это занятие любимым делом. Когда у вас есть свое хобби, своя отдушина – вам намного проще заряжаться энергией. Поэтому не жалейте денег на это, даже если окружающие вас не понимают ! Главный проверочный фактор – если вы получаете от этого приток энергии, значит все хорошо ! 13 – Здоровое питание, витамины Сегодня большинство болезней приходят к нам с едой. Лишний вес, проблемы с пищеварением, различные консерванты и так далее. Ты то, что ты ешь – сегодня эта поговорка все более актуальна. 14 – Создание личной библиотеки качественных книг Наряду с залом славы, библиотека книг – это еще один важный фундамент вашего успеха. Она сама по себе будет придавать вам уверенность. Начните делать это сейчас – покупайте книги. Но и не забывайте внедрять знания. 15 – Порадовать своих близких подарком Не стоит забывать, что вы живете не только для себя. Сделайте приятное своим близким и их радость принесет вам, пожалуй, самые яркие и мощные эмоции счастья и радости. Что делать сейчас ? Все просто – каждый раз, когда перед вами встанет вопрос траты денег, посмотрите на эту интеллект-карту – 15 способов потратить деньги с максимальной пользой – в ней все способы изложены в краткой форме. Мир Бизнеса запись закреплена 6 способов придумать новый бизнес Метод перебора Этот метод популярен у большинства тренеров. Напишите 100 идей для вашего бизнеса. Или сделайте 50 рекламных сообщений. Принцип в том, что через 20 очевидных вариантов, которые приходят в голову практически всем, сознание отключится и начнет выдавать по-настоящему стóящие И там уже, среди безумных идей, вы найдете что-то самое интересное. Показать полностью. Брейншторминг В диалоге рождается лучшее, так ведь? Берете основную тему и начинаете ее раскручивать — все мысли на эту тему записываете в единую майнд-карту. Важный момент тут — отключить критическое мышление совсем. Не критикуем, а сочиняем. Потом уже на свежую голову эти идеи можно пересмотреть, отсортировать и т д. Лаконичность: убираем лишнее Один из моих любимых способов. Суть в том, что вы просто отключаете ненужное Мы делим любой процесс на элементы и смотрим, какой из элементов можем заменить. Убирать посредников, заменять лишнее — это трендовая штука, на которой построено очень много современных бизнесов. Магазин здоровых товаров — мы убрали из ассортимента чипсы, колу и т д. Такси через приложение — мы убрали операторов и посредников между заказчиком и клиентом. Автозаправки без заправщиков — убрали персонал, поставили автоматы оплаты. И так далее — просто посмотрите на любой уже существующий бизнес и подумайте, какую деталь можно изъять. Враг Находим суперврага и придумываем способы борьбы с ним. Так появляются не просто отдельные бизнесы, а целые индустрии — например, по борьбе с лишним весом. Или, наоборот, линейка одежды для людей плюс-размеров, фасонами ничем не отличающаяся от обычной одежды, — боремся с фэтшеймингом. Натуральная косметика, БАДы, таунхаусная застройка, элайнеры в стоматологии — тысячи примеров бизнесов, построенных в противовес распространенной практике. Авторитет или уже готовая ниша Люди любят приобщаться. Им нравится чувствовать единение с кем-то, кого они считают авторитетом. Эту идею можно активно использовать. Тут, конечно, бывают разные способы — когда вокруг авторитета рождается бизнес или группа бизнесов. Например, Тимати открывает Black Star — и там все, от бургеров до маникюра. Я, кстати, знаю продюсерские центры, которые помогают уже состоявшимся звездам или блогерам монетизировать свой личный бренд через создание таких бизнесов-сателлитов. Но если у вас нет на 100% раскрученного личного бренда — что делать? Есть варианты использования уже существующих идей или брендов для создания атмосферы вокруг. Есть же гиковские магазины с рок-атрибутикой. Или, допустим, кулинарные мастер-классы с рецептами Джейми Оливера. Ни известные рок-группы, ни известный повар не имеют отношения к этим бизнесам. Это просто типичный пример использования метода генерации идей на основе «авторитета». Инверсия и гипербола Это один из принципов генерации идей, взятый из теории решения изобретательских задач — гениального метода, предложенного советским ученым Генрихом Альтшуллером. Способ заключается в том, что мы разбираем любой процесс на составляющие и выворачиваем что-то наизнанку. Или доводим до абсолютной крайности. Кафе, в котором круглосуточно подают только завтраки, — пример как раз идеи инверсии. Мы берем идею общепита и доводим ее до абсолюта в одной только составляющей. Или инверсия — магазин, в котором продают только мужские предметы гардероба, но для женщин. Тут костюмы, тройки, шляпы, запонки, галстуки — все адаптировано под женскую моду и не найти платьев и юбок. Поменяли одну характеристику на другую. Конечно, если вы хотите прокачать мышцу генерации идей, всегда можно сходить на тренинги, специально поучиться и так далее. Но лучше всего — просто практиковаться регулярно. Эти способы хороши как в качестве ментального упражнения, так и для игры за ужином с друзьями. Возьмите самые распространенные и хорошо известные бизнесы и придумайте новые. Попробуйте начать с этого списка: кафе, отель, магазин одежды, магазин нижнего белья, туристическая фирма, частная клиника, банк, организация мероприятий. Мир Бизнеса запись закреплена Как успешные люди проводят выходные 1. Первый шаг к продуктивному уикенду — нужно делать выбор сознательно. Так легко плюхнуться на диван и включить телевизор вечером в пятницу или утром в субботу. Но такая практика отберет те немногие свободные часы, что у вас имеются. Вместо того, чтобы делать что-то на автомате, сознательно решайте, как провести время. Показать полностью. Если вы этого не делаете, время будет уходить на что-то менее осмысленное, и когда-нибудь потом вы пожалеете о том, что не предпочли что-то иное. 2. Составляйте для себя задания. Например, прочитать книгу. Бывший губернатор Арканзаса Майк Хакаби говорит, что нужно иметь план на выходные, выделять конкретные часы и минуты на то, чем вы хотите заняться. И план нужно выполнять. Не нужно оставлять все на потом и лихорадочно перебирать, чем же заняться — почитать? Или послушать музыку? В итоге вы потратите час своего драгоценного времени на то, чтобы решить, чем же заполнить его жалкие остатки. 3. Планирование делает вас счастливее. Гарвардский психолог Дэниел Гилберт доказывает, что величайшее достижение человеческого мозга — его способность воображать предметы и ситуации, не существующие в реальности. Гилберт говорит о предвкушении, которое во многом обеспечивает нам счастье за счет размышлений о том, что мы планируем. Когда вы ждете чего-то приятного, вы отчасти испытываете ту же радость, что и в момент, когда это приятное случится. В итоге радость может растянуться на гораздо большее время. 4. Планируйте на каждые выходные 3-5 ключевых событий, но не расписывайте каждый час. Большинству людей противно думать о том, чтобы планировать уикенды. Но если вы вносите в свой календарь на выходные 3-5 важных событий или мероприятий, это не значит, что нужно распланировать все до минуты. Три занятия по три часа — это всего 9 часов из 36 часов отдыха. 5. Составьте список того, что вы мечтаете когда-нибудь сделать. В нем непременно найдется что-то, чем можно заняться в любой день. Когда начинается уикенд, у вас в сознании мелькают мысли о стольких приятных делах, что вы застываете перед выбором и в итоге не делаете практически ничего. Вот почему важно иметь очень хороший список. Вандеркам советует составить список 100 дел и занятий, о которых вы мечтаете. Проведите мозговой штурм и запишите все, чем вы когда-либо хотели заняться в своей жизни. Что-то не получится прямо сейчас (осмотреть пирамиды в Египте), но в этой сотне наверняка найдется и что-то простое, вроде пикника в парке с друзьями. 6. Составляя план, не забывайте о том, чего вы не делали уже давно. Копайте глубже. Даже если речь идет о чем-то, чем вы не занимались с детства, это вполне может стать частью ваших обычных выходных. Одна из читательниц Вандеркам записалась на уроки пианино утром в субботу. Выберите что-то, что для вас очень важно, и превратите это в регулярное занятие. 7. Утро выходных — лучшее время сделать что-то для себя. Утром в субботу или в воскресенье так легко проваляться в кровати. Нет, выделите это время для достижения ваших личных целей. Если вы готовитесь к марафону, для вашей семьи гораздо продуктивнее, если вы устроите свою четырехчасовую пробежку с утра, чем в районе обеда. Чтобы встать раньше, видимо, придется и лечь вечером пораньше — но в целом это очень полезный подход. 8. Придумывайте новые маленькие привычки и семейные традиции. В счастливых семьях есть какие-то особенные занятия на выходные, которые все члены семьи любят и которые не надо планировать заранее. Это может быть что угодно — испечь блины, прогуляться воскресным вечером. Но что бы вы ни выбрали, превратите это в ритуал. Скоро он станет традицией, а традиции становятся успокаивающими воспоминаниями, которые — это доказано — делают нас счастливее. 9. Выделите часы для отключения — и выключите телефон. Иначе вы никогда не сможете разрядиться. Это может быть время для сна — с часу до трех в субботу и воскресенье. Это как сиеста в Испании: не обязательно нужно спать, можно посмотреть фильм или почитать книгу. Но это время предназначено для расслабления. В семье одной из читательниц Вандеркам в это время все выключают телефоны, супруги закрывают дверь в свою комнату и читают. 10. Запланируйте что-то на вечер воскресенья, чтобы не сидеть и напрягаться по поводу работы. Это правильный способ отвлечься от мыслей о понедельнике. Стресс по поводу работы может возникнуть, даже если вы ее любите. А у тех, кто свою работу не любит, воскресные вечера становятся унылыми и утомительными. Чтобы победить эту проблему, стоит запланировать что-то именно на эти часы. Это продлевает уикенд и побуждает вас сосредоточиться на предстоящем веселье, а не на утре понедельника. Можно, например, вечером в воскресенье ходить и заниматься йогой. 11. В выходные сведите мелкие дела и рутину к минимуму. Всегда есть какие-то дела, но очень важно в выходные заниматься ими поменьше. Домашние дела не должны быть главной частью вашего уикенда, потому что они зачастую начинают пожирать все свободное время. Лучше старайтесь сделать какую-то их часть в будние дни. Если это невозможно, то отведите для них определенные часы в выходные. К примеру, выделите полчаса вечером пятницы между ужином и просмотром кино, чтобы засунуть белье в стиральную машину, или 20 минут между уроками музыки и велосипедной прогулкой субботним утром на то, чтобы собрать и выбросить мусор. Если отводить для этого короткие периоды времени, вы справитесь с домашними мелочами быстрее. 12. Хотя бы на несколько часов полностью отключайтесь от мыслей о работе. А лучше всего выделите целый день, когда вы не читаете почту и не думаете на профессиональные темы. Сегодня это все сложнее, но это важно сделать. Можно на день отключить уведомления о новых письмах на своем телефоне, чтобы не было даже искушения заглянуть в почтовый ящик. 13. Если вы доживете до 80 лет, то у вас будет в общей сложности 4160 уикендов. Пусть ни один из них не пропадет. Четыре тысячи уикендов — не так уж много. Очень часто мы настолько утомляемся, что не делаем вообще ничего (или ничего осмысленного). Но попадая в эту ловушку, мы лишаем себя лучшего в жизни. Люди очень часто не думают о том, чего бы они хотели, и поэтому ведут ограниченную жизнь, выполняя лишь мелкие дела из своего повседневного списка. Успешные люди знают, что жизнь — это не только будущее. Она не может вечно ждать того дня, когда вы будете не такими уставшими или занятыми. Так что начните прямо в эти выходные и сделайте что-нибудь. Источник
Бизнес своими глазами
- Записи сообщества
- Поиск
Бизнес своими глазами запись закреплена
Экономист и автор книги «Черный лебедь» Нассим Талеб отреагировал на высказывание миллиардера Илона Маска о том, что паниковать из-за короронавируса — тупость.
Позднее в переписке Талеб отметил, что если слово «паника» означает преувеличенную реакцию, то на индивидуальном уровне это, возможно, глупо, но не на коллективном. «Мы сумели выжить в течение миллионов лет благодаря «иррациональной» «панике», — написал он
Талеб — профессор Нью-Йоркского университета, чья деятельность посвящена изучению рисков непредвиденных событий
Во всем мире количество заразившихся коронавирусом превысило 101 400 человек
Бизнес своими глазами запись закреплена
Что нужно знать о нетворкинге и как им овладеть?
1. Связи неоднородны. Они могут быть личными, профессиональными или социальными.
Показать полностью.
2. Нетворкинг — это общение в духе «друг моего друга» — иными словами, вы целенаправленно должны стараться завести как можно больше удачных знакомств, используя уже имеющиеся. Иногда вам придется делать первый шаг. Будьте коммуникабельны и открыты. Располагайте к себе людей, заговаривайте с ними, интересуйтесь ими — и будете вознаграждены.
3. В нетворкинге нет понятия «близкие» и «дальние». Все связи одинаково полезны, главное, чтобы вы могли вовремя их использовать. Не нужно стремиться к тесному знакомству — достаточно просто время от времени напоминать о себе.
4. Разумеется, не все ваши знакомства должны быть личными. Нельзя забывать о том, что у нас под рукой все возможные инструменты построения качественной системы связей: профессиональные и социальные сети, он-лайн конференции, устные рекомендации — что угодно может способствовать организации нетворкинга.
5. Визитки. Ваша должна быть у всех, все остальные должны быть у вас. Крайне важно, чтобы ваша визитка соответствовала вашему имиджу. Никакого излишнего креатива и золотых обрезов, если хотите произвести серьезное впечатление. Но при этом всегда нужно иметь их при себе, чтобы вручить собеседнику в нужный момент.
6. База контактов. Да, та самая, волшебная. Вам стоит разжиться отдельным электронным файлом или таблицей, где вы будете держать все данные, в том числе и те, которые существуют только в печатном виде: имена, номера телефонов, записанные на салфетках во время ланча — все это понадобится вам в будущем, так что постарайтесь. Будет неловко вспомнить, что контакты нужного человека, записанные на листке бумаги, просто исчезли после очередной уборки.
7. Помогайте людям. Это правило известно всем, но выполняется редко: сила действия равна силе противодействия. Нельзя только получать. Помогайте людям, практикуйте добрые дела — и однажды они вернутся к вам дивидендами, о которых вы и не подозревали. Время добрых дел — всегда, а один из главных законов энергообмена вообще, не говоря уже о нетворкинге, — это понимание того факта, что добрые дела возвращаются к нам добром. Если вы поможете человеку, у вас будет больше оснований в свою очередь обратиться к нему. А вот если откажете, то у него будут все основания для симметричного ответа. К тому же помогать людям — это приятно.
Источник
Мир Бизнеса
- Записи сообщества
- Поиск
Мир Бизнеса запись закреплена
15 способов потратить деньги с максимальной пользой
Деньги могут сделать вас сильнее, а могут слабее.
К примеру, вы можете долго лелеять какую-то мечту-покупку, а после ее приобретения эйфория проходит через несколько дней.
Было такое .
Показать полностью.
И вы понимаете, что то, что вы хотели получить – вы не получили.
И это делает вас слабее.
А если это еще и в кредит – то вы получаете двойной удар.
Поэтому предлагаю вам 15 способов потратить деньги с максимальной пользой, которые гарантированно будут делать вас сильнее.
А чем сильнее вы будете, тем больше денег будет приходить в вашу жизнь.
1 – Инвестируйте деньги – пусть они приносят еще больше денег.
Деньги могут работать на вас и за вас. Причем без ваших дополнительных усилий и вечно, пока вы их не потратите. Так что оглянитесь вокруг и вы увидите несколько возможностей их преумножения.
2 – Съесть что-то очень вкусное и новое, что вы уже давно хотели съесть.
Новый вкус, новые впечатления, новые эмоции, новая обстановка – все это поднимет ваше настроение на ближайшую неделю. А значит, вы сделаете и достигнете гораздо большего.
3 – Пощупать свою мечту – съездить, посмотреть, потрогать.
Мысленный образ это нормально, картинка из журнала уже лучше. Но ничто в мире не замотивирует вас так сильно, как личная встреча с вашей мечтой. Лучше один раз пощупать, чем 100 раз посмотреть.
И, как знать, возможно вы, наоборот, поймете, что это не ваша мечта…
4 – Путешествуйте и делайте что-то новое хотя бы раз в неделю.
Яркость и разнообразие жизни будут создавать в вашей жизни моменты памяти, которые будут заряжать вас всю дальнейшую жизнь.
Ведь со временем обыденность стирается и остается только то, что было ярким и эмоциональным.
Впустите разнообразие в свою жизнь. И она станет намного богаче !
Как это делать, вы можете узнать из фильма – Всегда говори ДА !
5 – Вложите в свое здоровье – залечите болячки.
Если у вас что-то где-то побаливает, то о больших свершениях думать становится проблематично.
Больной человек похож на дуршлаг из которого энергия вытекает сама по себе.
Так что проверьте свое здоровье если вы уже давно этого не делали и даже если у вас ничего не болит.
6 – Обучение и саморазвитие
Вложения в себя это лучшая ваша инвестиция в любой момент вашей жизни. Можно потерять все, но только не знания и опыт. Так что определите цель и она поможет вам понять, каких знаний вам не хватает.
7 – Починить то, что сломано или плохо работает
Течет кран на кухне или холодильник начал барахлить… Согласитесь, бытовые проблемы могут сильно испортить жизнь и настроение. Так что избавьте себя от этого.
8 – Помочь тому, кто нуждается – Благотворительность
Основной закон успеха – Если хочешь это получить, начни отдавать. Хотите больше денег – помогите тем, кому они нужнее. И вселенная поможет вам сторицей !
9 – Купить то, что сделает вашу жизнь проще и комфортнее – технические новинки, удобная кровать…
Быстродействующий компьютер, удобная кровать с хорошими подушками… Подумайте, где и в чем вы испытываете дискомфорт и решите этот вопрос.
10 – Порадуйте себя классным отдыхом – оттянитесь по полной !
Три дня классного отдыха могут заменить месяц лежания на берегу теплого моря. Сходите в тур агентство и остальное уже дело техники.
11 – На внешний вид – гардероб, прическа, маникюр
Когда вы выглядите хорошо, это поднимает вашу уверенность и самооценку. Но не только в ваших глазах, но и глазах окружающих.
Вы преображаетесь не только внешне, но и внутренне. А значит, начинаете притягивать к себе более лучшие возможности как магнит !
12 – На хобби – Любимое дело !
Самый лучший отдых на свете это занятие любимым делом. Когда у вас есть свое хобби, своя отдушина – вам намного проще заряжаться энергией.
Поэтому не жалейте денег на это, даже если окружающие вас не понимают ! Главный проверочный фактор – если вы получаете от этого приток энергии, значит все хорошо !
13 – Здоровое питание, витамины
Сегодня большинство болезней приходят к нам с едой. Лишний вес, проблемы с пищеварением, различные консерванты и так далее.
Ты то, что ты ешь – сегодня эта поговорка все более актуальна.
14 – Создание личной библиотеки качественных книг
Наряду с залом славы, библиотека книг – это еще один важный фундамент вашего успеха. Она сама по себе будет придавать вам уверенность.
Начните делать это сейчас – покупайте книги.
Но и не забывайте внедрять знания.
15 – Порадовать своих близких подарком
Не стоит забывать, что вы живете не только для себя. Сделайте приятное своим близким и их радость принесет вам, пожалуй, самые яркие и мощные эмоции счастья и радости.
Что делать сейчас ?
Все просто – каждый раз, когда перед вами встанет вопрос траты денег, посмотрите на эту интеллект-карту – 15 способов потратить деньги с максимальной пользой – в ней все способы изложены в краткой форме.
Мир Бизнеса запись закреплена
6 способов придумать новый бизнес
Метод перебора
Этот метод популярен у большинства тренеров. Напишите 100 идей для вашего бизнеса. Или сделайте 50 рекламных сообщений. Принцип в том, что через 20 очевидных вариантов, которые приходят в голову практически всем, сознание отключится и начнет выдавать по-настоящему стóящие И там уже, среди безумных идей, вы найдете что-то самое интересное.
Показать полностью.
Брейншторминг
В диалоге рождается лучшее, так ведь? Берете основную тему и начинаете ее раскручивать — все мысли на эту тему записываете в единую майнд-карту. Важный момент тут — отключить критическое мышление совсем. Не критикуем, а сочиняем. Потом уже на свежую голову эти идеи можно пересмотреть, отсортировать и т д.
Лаконичность: убираем лишнее
Один из моих любимых способов. Суть в том, что вы просто отключаете ненужное Мы делим любой процесс на элементы и смотрим, какой из элементов можем заменить. Убирать посредников, заменять лишнее — это трендовая штука, на которой построено очень много современных бизнесов. Магазин здоровых товаров — мы убрали из ассортимента чипсы, колу и т д. Такси через приложение — мы убрали операторов и посредников между заказчиком и клиентом. Автозаправки без заправщиков — убрали персонал, поставили автоматы оплаты. И так далее — просто посмотрите на любой уже существующий бизнес и подумайте, какую деталь можно изъять.
Враг
Находим суперврага и придумываем способы борьбы с ним. Так появляются не просто отдельные бизнесы, а целые индустрии — например, по борьбе с лишним весом. Или, наоборот, линейка одежды для людей плюс-размеров, фасонами ничем не отличающаяся от обычной одежды, — боремся с фэтшеймингом. Натуральная косметика, БАДы, таунхаусная застройка, элайнеры в стоматологии — тысячи примеров бизнесов, построенных в противовес распространенной практике.
Авторитет или уже готовая ниша
Люди любят приобщаться. Им нравится чувствовать единение с кем-то, кого они считают авторитетом. Эту идею можно активно использовать. Тут, конечно, бывают разные способы — когда вокруг авторитета рождается бизнес или группа бизнесов. Например, Тимати открывает Black Star — и там все, от бургеров до маникюра. Я, кстати, знаю продюсерские центры, которые помогают уже состоявшимся звездам или блогерам монетизировать свой личный бренд через создание таких бизнесов-сателлитов.
Но если у вас нет на 100% раскрученного личного бренда — что делать?
Есть варианты использования уже существующих идей или брендов для создания атмосферы вокруг. Есть же гиковские магазины с рок-атрибутикой. Или, допустим, кулинарные мастер-классы с рецептами Джейми Оливера. Ни известные рок-группы, ни известный повар не имеют отношения к этим бизнесам. Это просто типичный пример использования метода генерации идей на основе «авторитета».
Инверсия и гипербола
Это один из принципов генерации идей, взятый из теории решения изобретательских задач — гениального метода, предложенного советским ученым Генрихом Альтшуллером.
Способ заключается в том, что мы разбираем любой процесс на составляющие и выворачиваем что-то наизнанку. Или доводим до абсолютной крайности. Кафе, в котором круглосуточно подают только завтраки, — пример как раз идеи инверсии. Мы берем идею общепита и доводим ее до абсолюта в одной только составляющей. Или инверсия — магазин, в котором продают только мужские предметы гардероба, но для женщин. Тут костюмы, тройки, шляпы, запонки, галстуки — все адаптировано под женскую моду и не найти платьев и юбок. Поменяли одну характеристику на другую.
Конечно, если вы хотите прокачать мышцу генерации идей, всегда можно сходить на тренинги, специально поучиться и так далее. Но лучше всего — просто практиковаться регулярно.
Эти способы хороши как в качестве ментального упражнения, так и для игры за ужином с друзьями. Возьмите самые распространенные и хорошо известные бизнесы и придумайте новые. Попробуйте начать с этого списка: кафе, отель, магазин одежды, магазин нижнего белья, туристическая фирма, частная клиника, банк, организация мероприятий.
Мир Бизнеса запись закреплена
Как успешные люди проводят выходные
1. Первый шаг к продуктивному уикенду — нужно делать выбор сознательно.
Так легко плюхнуться на диван и включить телевизор вечером в пятницу или утром в субботу. Но такая практика отберет те немногие свободные часы, что у вас имеются. Вместо того, чтобы делать что-то на автомате, сознательно решайте, как провести время.
Показать полностью. Если вы этого не делаете, время будет уходить на что-то менее осмысленное, и когда-нибудь потом вы пожалеете о том, что не предпочли что-то иное.
2. Составляйте для себя задания. Например, прочитать книгу.
Бывший губернатор Арканзаса Майк Хакаби говорит, что нужно иметь план на выходные, выделять конкретные часы и минуты на то, чем вы хотите заняться. И план нужно выполнять. Не нужно оставлять все на потом и лихорадочно перебирать, чем же заняться — почитать? Или послушать музыку? В итоге вы потратите час своего драгоценного времени на то, чтобы решить, чем же заполнить его жалкие остатки.
3. Планирование делает вас счастливее.
Гарвардский психолог Дэниел Гилберт доказывает, что величайшее достижение человеческого мозга — его способность воображать предметы и ситуации, не существующие в реальности. Гилберт говорит о предвкушении, которое во многом обеспечивает нам счастье за счет размышлений о том, что мы планируем. Когда вы ждете чего-то приятного, вы отчасти испытываете ту же радость, что и в момент, когда это приятное случится. В итоге радость может растянуться на гораздо большее время.
4. Планируйте на каждые выходные 3-5 ключевых событий, но не расписывайте каждый час.
Большинству людей противно думать о том, чтобы планировать уикенды. Но если вы вносите в свой календарь на выходные 3-5 важных событий или мероприятий, это не значит, что нужно распланировать все до минуты. Три занятия по три часа — это всего 9 часов из 36 часов отдыха.
5. Составьте список того, что вы мечтаете когда-нибудь сделать. В нем непременно найдется что-то, чем можно заняться в любой день.
Когда начинается уикенд, у вас в сознании мелькают мысли о стольких приятных делах, что вы застываете перед выбором и в итоге не делаете практически ничего. Вот почему важно иметь очень хороший список. Вандеркам советует составить список 100 дел и занятий, о которых вы мечтаете. Проведите мозговой штурм и запишите все, чем вы когда-либо хотели заняться в своей жизни. Что-то не получится прямо сейчас (осмотреть пирамиды в Египте), но в этой сотне наверняка найдется и что-то простое, вроде пикника в парке с друзьями.
6. Составляя план, не забывайте о том, чего вы не делали уже давно.
Копайте глубже. Даже если речь идет о чем-то, чем вы не занимались с детства, это вполне может стать частью ваших обычных выходных. Одна из читательниц Вандеркам записалась на уроки пианино утром в субботу. Выберите что-то, что для вас очень важно, и превратите это в регулярное занятие.
7. Утро выходных — лучшее время сделать что-то для себя.
Утром в субботу или в воскресенье так легко проваляться в кровати. Нет, выделите это время для достижения ваших личных целей. Если вы готовитесь к марафону, для вашей семьи гораздо продуктивнее, если вы устроите свою четырехчасовую пробежку с утра, чем в районе обеда. Чтобы встать раньше, видимо, придется и лечь вечером пораньше — но в целом это очень полезный подход.
8. Придумывайте новые маленькие привычки и семейные традиции.
В счастливых семьях есть какие-то особенные занятия на выходные, которые все члены семьи любят и которые не надо планировать заранее. Это может быть что угодно — испечь блины, прогуляться воскресным вечером. Но что бы вы ни выбрали, превратите это в ритуал. Скоро он станет традицией, а традиции становятся успокаивающими воспоминаниями, которые — это доказано — делают нас счастливее.
9. Выделите часы для отключения — и выключите телефон.
Иначе вы никогда не сможете разрядиться. Это может быть время для сна — с часу до трех в субботу и воскресенье. Это как сиеста в Испании: не обязательно нужно спать, можно посмотреть фильм или почитать книгу. Но это время предназначено для расслабления. В семье одной из читательниц Вандеркам в это время все выключают телефоны, супруги закрывают дверь в свою комнату и читают.
10. Запланируйте что-то на вечер воскресенья, чтобы не сидеть и напрягаться по поводу работы.
Это правильный способ отвлечься от мыслей о понедельнике. Стресс по поводу работы может возникнуть, даже если вы ее любите. А у тех, кто свою работу не любит, воскресные вечера становятся унылыми и утомительными. Чтобы победить эту проблему, стоит запланировать что-то именно на эти часы. Это продлевает уикенд и побуждает вас сосредоточиться на предстоящем веселье, а не на утре понедельника. Можно, например, вечером в воскресенье ходить и заниматься йогой.
11. В выходные сведите мелкие дела и рутину к минимуму.
Всегда есть какие-то дела, но очень важно в выходные заниматься ими поменьше. Домашние дела не должны быть главной частью вашего уикенда, потому что они зачастую начинают пожирать все свободное время. Лучше старайтесь сделать какую-то их часть в будние дни. Если это невозможно, то отведите для них определенные часы в выходные. К примеру, выделите полчаса вечером пятницы между ужином и просмотром кино, чтобы засунуть белье в стиральную машину, или 20 минут между уроками музыки и велосипедной прогулкой субботним утром на то, чтобы собрать и выбросить мусор. Если отводить для этого короткие периоды времени, вы справитесь с домашними мелочами быстрее.
12. Хотя бы на несколько часов полностью отключайтесь от мыслей о работе.
А лучше всего выделите целый день, когда вы не читаете почту и не думаете на профессиональные темы. Сегодня это все сложнее, но это важно сделать. Можно на день отключить уведомления о новых письмах на своем телефоне, чтобы не было даже искушения заглянуть в почтовый ящик.
13. Если вы доживете до 80 лет, то у вас будет в общей сложности 4160 уикендов. Пусть ни один из них не пропадет.
Четыре тысячи уикендов — не так уж много. Очень часто мы настолько утомляемся, что не делаем вообще ничего (или ничего осмысленного). Но попадая в эту ловушку, мы лишаем себя лучшего в жизни. Люди очень часто не думают о том, чего бы они хотели, и поэтому ведут ограниченную жизнь, выполняя лишь мелкие дела из своего повседневного списка. Успешные люди знают, что жизнь — это не только будущее. Она не может вечно ждать того дня, когда вы будете не такими уставшими или занятыми. Так что начните прямо в эти выходные и сделайте что-нибудь.
Источник