Мастер своего дела тренер

При выборе фитнеса тренера, не следует чрезмерно относиться к названиям, таким как личный тренер или «мастер-тренер» — двусмысленный термин, для которого нет универсального значения. По словам Джо Кэннона, специалиста по фитнесу и инструктора по сертификации, многие люди претендуют на звание мастера-тренера, основанного на ряде переменных, включая завершение определенных курсов. Эффективность фитнес-тренера лучше всего измеряется его способностью продемонстрировать, как он будет активно поддерживать ваши цели.

Видео дня

Неоднозначность мастер-тренера

Термин «мастер-тренер» различается по смыслу. Фото: Крис Клинтон / Digital Vision / Getty Images

Это арена фитнеса, термин мастер-тренер может означать несколько вещей, в зависимости от местоположения и объекта. Этот термин часто применяется к преподавателям курсов сертификации — тем, кто учит учителей, так сказать. Некоторые штаты фитнес-центров включают в себя мастер-тренера в рамках своей маркетинговой стратегии, позволяя им предлагать несколько уровней обучения по разным ценам. Критерии для достижения статуса ведущего тренера различаются.

Сделайте свое исследование

Потратьте время на изучение своего тренера. Фото: Цифровое зрение. / Digital Vision / Getty Images

Зависит больше от названия или сертификации, чтобы определить, какой маршрут лучше всего подходит для вас. Учетные данные важны, но они не должны быть единственным критерием, используемым при принятии вашего решения. Сертификаты только подтверждают, что тренер выполнил минимальные требования для конкретного курса. Попросите вашего тренера обратиться за рекомендациями, желательно от людей, у которых есть потребности, похожие на ваши. Это даст дополнительную информацию, которая позволит вам принять более обоснованное решение.

Не все равны

Некоторые сертификаты несут больше влияния, чем другие. Фото: Джордж Дойл / Stockbyte / Getty Images

По данным Миннесотской школы бизнеса, некоторые личные курсы обучения выделяются выше остальных. В школе перечислены американские фитнес-профессионалы и партнеры, Американский колледж спортивной медицины и Американский совет по физическим упражнениям в качестве трех ведущих сертификационных организаций. Это не означает, что каждый преподаватель, сертифицированный по этим программам, компетентен или что любой, кто не сертифицирован в рамках этих программ, некомпетентен.

Особые потребности и цели

Ищите тренера, который может наилучшим образом помочь вам достичь ваших целей. Фотоснимок: Medioimages / Photodisc / Photodisc / Getty Images

В случае, когда термин мастер-тренер действительно относится к человеку с большим опытом в любой конкретной области, рассмотрите ваши конкретные потребности и цели — а также ваш бюджет — — при определении того, следует ли использовать мастер-тренера или личного тренера.Стоимость выбора мастера-тренера над персональным тренером должна быть оправдана по стоимости полученных услуг. Большие знания не всегда равны большим результатам.

Найти подходящий для вас

Компетентный личный тренер может помочь вам в достижении ваших целей. Фото: Jupiterimages / Stockbyte / Getty Images

Титулы и учетные данные имеют свое место, но поиск подходящего для вас должен быть вашим основным направлением. Согласно Health Tap, некоторые учетные данные не стоят бумаги, на которой они печатаются. Если тренер не может адекватно объяснить, как она поможет вам достичь своих целей, то ищите того, кто может. За исключением экстраординарных случаев, опытный личный тренер сможет помочь вам удовлетворить ваши общие потребности в фитнесе. Для более конкретных и продвинутых потребностей может потребоваться опыт мастера-тренера.

Источник

Тренерское мастерство: как пройти путь от новичка до признанного эксперта? (интервью с Сергеем Шабановым)

Что для тебя означает «тренерское мастерство» и кто такой тренер-мастер?

Давайте сначала разберемся, что такое «тренинг». В последнее время это словостало очень многозначным. Например, тренингами иногда называют мотивирующие речи на 500 человек или используют такое понятие, как «тренинг по продукту», когда представитель производства в компании рассказывает продавцам особенности и характеристикинового продукта. Я сторонник классического подхода того, что тренинг – это пространство, где участникимогут обмениваться имеющимся опытом и знаниями, получать новые и переводить это все в умения. И, собственно, тот человек, которые организовывает такое пространство, называется тренером. А если он делает это хорошо и грамотно, это уже тренерское мастерство.

Кто же такой тренер-мастер? У нас на курсе тренерского мастерства есть такая метафора, что хороший тренер должен быть «тупым и ленивым». Быть тупым – не значит иметь маленький IQ, а значит меньше умничать, не быть лектором. Такой тренер заставляет группу включаться в процесс, где участники сами думают, создают, анализируют. А ленивым – это значит, что тренер вовлекает группу в действие: чем больше работает группа и меньше тренер участвует в этом процессе, тем больше пользы для участников.

Недавно нам группа подарила еще одно качество – тренер должен быть осторожным. То есть он должен уметь работать с эмоциями, понимать контекст эмоционального интеллекта, о котором мы говорим всегда. Он должен осознавать, какие эмоции в группе вызовут его действия. Хотя, если тренер тупой и ленивый, то чаще всего с эмоциями у него все в порядке.

Что нужно делать, чтобы развиваться и совершенствоваться в тренерском мастерстве?

Если говорить о начинающем тренере, то хороший способ развиваться – запрос конструктивной обратной связи от группы. И не просто спросить «понравилось/не понравилось», а составить список вопросов: что было в моей работе как тренера эффективно, что помогало вам развиваться и что мне необходимо добавить, изменить. Лучше их задавать в письменной форме. Если проделать это, а затем проанализировать, то, несомненно, это способ развития.

Нужно ли ходить на другие тренинги? Конечно же, да. Стоит ходить на тренинги своих коллег, старших товарищей. Полезно посещать супервизорские группы и группы практики, где можно обсудить свои проблемы и сложности в профессии. Там же можно «обкатать» какие-то идеи, упражнения, тренинги и получить обратную связь от коллег.

А нужно ли тренеру читать книги? Какие ты можешь посоветовать?

Конечно, книги читать полезно. Хорошо, если тренер расширяет свой кругозор. Для этого стоит перелопатить достаточное количество литературы по теме тренинга, посмотреть, какие есть определения, подходы. Тренеру важно иметь представления о том, что говорят по его теме ученые, практики, какие есть мнения, хотя бы для того, чтобы, встретившись с каким-либо возражением от участника группы, сказать: «да, я это знаю, но придерживаюсь другой точки зрения». По проведению тренингов, честно говоря, я не знаю хороших книг, но это не значит, что их не надо читать. Все книги, которые имеют название «как провести тренинг», стоит полистать, опять же для того, чтобы иметь представление о том, что это такое. Также полезно просмотреть и интернет на эту тему.

Когда можно сказать, что я стал тренером-мастером?

Наверное, никогда. Во-первых, в современном мире много разных трендов, которые постоянно меняются, и их важно отслеживать. Важно быть на одной волне с участниками, которые будут запрашивать ту или иную тему, информацию. Где-то я недавно читал, что есть теория «10 тысяч часов», согласно которой именно столько времени нужно заниматься определенной деятельностью, чтобы стать одним из лучших в этой теме. Хотя здесь есть свои нюансы и ловушки.

Ловушка первая – «зазвездить» – решить, что ты все уже знаешь и тебе ничего не страшно. Не очень хорошо, когда тренер начинает ставить себя выше участников.

Вторая ловушка возникает со временем, когда тренер много читает, развивается и совершенствует свое ораторское искусство. У него появляется большое количество знаний, которыми хочется постоянно делиться. И тогда возникает опасность «стать преподавателем», то есть начать говорить много, витиевато. Нужно помнить, что все-таки тренер – для группы, а не наоборот. Важно контролировать это.

Сейчас много говорят о непрофессионализме тренеров и коучей. Почему, по-твоему, сложилось такое мнение об этих специалистах?

Мне кажется, есть несколько аспектов. Во-первых, поскольку тренинги стали очень популярными и модными, появилось много мест, где обучают тренеров. Кто-то реально осваивает эту профессию, кто-то не может – но тренером себя называет.

Достаточно серьезную профессию такую, как бизнес-тренер, можно освоить, если курс имеет некоторую длительность. Существуют двухгодичные программы подготовки тренеров, полугодовые. Я не очень верю в трехдневные курсы, которые обещают подготовить тренера с нуля, а таких сейчас достаточно много. Понятно, что люди скорее тяготеют к тому, чтобы получить профессию быстро, но насколько это будет серьезно, я сомневаюсь.

Еще один аспект – люди больше концентрируются на негативе. Поэтому если кто-то встретился с непрофессионализмом тренера, то он напишет об этом с большей вероятностью, чем если бы получил достойный продукт.

Как же отличить хорошего тренера от непрофессионального?

Быть уверенным на сто процентов, что вы нашли реально хорошего тренера невозможно. Первое, что можносделать – это посмотреть отзывы. Причем не только те, которые сам тренер о себе разместил, но и те, что размещают участники. Один из вариантов – задать вопросы в социальных сетях, узнать у тех, кто был на тренинге. Выяснить, что было не очень хорошо в работе тренера, посмотреть, сколько вам придет негативных отзывов. Если тренеры профессионалы, чаще всего они делают малобюджетные или бесплатные промо-тренинги, презентации – ходите на них.

И при этом важно понимать, что нужно найти тренера под себя. У любого тренера, даже высокого профессионала, найдутся люди, которому он не понравится. Я думаю, у каждого профессионала такие случаи в практике есть.

Источник

Мастер тренер по фитнесу FPA Алексей Динулов

Друзья, всем привет! Совсем недавно, я повысил свою квалификацию и стал мастер тренером FPA (ассоциации профессионалов фитнеса), получив соответствующий сертификат.

Планировал я его получить только к февралю 2016 года. Но потом подумал, чего тянуть, напрягся, включил голову, и все сдал в декабре этого года. Теперь, с чувством выполненного долга буду готовиться к сдаче нормативов на тренера категории элит, но это уже будет ближе к концу весны.

Что нужно сделать, что бы получить сертификат мастер тренера FPA (ассоциации профессионалов фитнеса)?

1: Первое – пройти базовый курс обучения на фитнес тренера и сдать все зачеты и экзамены с оценкой 4 или 5. Мне повезло, я все сдал на отлично!

Кстати, в 2013 году, одна девушка (она себя узнает) на книги по анатомии мне написала следующее: «В случае отличной сдачи экзамена по анатомии, обязуюсь вверить свое тело в руки Алексея Динулова». Анатомию я сдал на отлично, оценки можно посмотреть тут. Жду тело прекрасной девушки у себя на тренировке!

2: Второе – пройти 4 дополнительных семинара (функциональный тренинг, стретчинг в работе персонального тренера, визуальная оценка осанки, особенности фитнес тренировки при нарушении осанки и сколиозе).

Семинары и уровень преподавательского состава оказались на столь высоком уровне, что в течение 2015 года я посетил 13 семинаров, все сертификаты расположены здесь. Инвестировать деньги в свое обучение очень выгодно, чем выше уровень твоей компетенции, тем выше твоя стоимость на рынке как специалиста. Выше уровень доверия к тебе как к специалисту со стороны клиентов, это нужно учитывать и пользоваться.

3: Третье – написание зачетной работы, тему можно выбрать любую, но не факт, что ее утвердят. Так что имеет смысл брать действительно стоящие, актуальные вещи. Моя тема, по которой я писал работу, звучит так: «Особенности фитнес тренировки при нарушениях осанки, сколиозе и остеохондрозе позвоночника». Более чем актуальная тема, учитывая, что проблемами, связанными с осанкой, и различными болями в спине страдают до 80% населения.

Счастье в пути

Надо получать удовольствие от самой дороги, от процесса, а не от конечного результата. Сижу я сейчас и вспоминаю, как приезжал домой в начале одиннадцатого вечера после проведения персональных тренировок. Варил в турке себе крепкого кофе, открывал кучу литературы и писал свою реферальную работу часов до двух ночи. Ложился спать, вставал в 7 – 8 утра и опять спешил проводить тренировки.

Теперь этого не вернуть, ностальгия… Зато появятся новые интересные задачи – подготовка к сдаче физических нормативов и написание новых работ по фитнесу для получения квалификации элит тренера. И наступит время, я напишу об этом статью, точно так же, как пишу сейчас эту. Подождите немного, вы ее обязательно прочтете в этом году!

В общем, если вы со всем справитесь, вам присвоят мастер тренера. Но есть и еще один важный нюанс, ваш стаж тренерской деятельности должен быть от двух лет. Без этого, увы, все вышеперечисленное не имеет значения.

Забавная и вполне закономерная вещь происходит, чем больше я изучаю информации по фитнесу и учусь, тем большую ответственность я испытываю перед людьми, с которыми занимаюсь. А так же вижу больше путей решения тех проблем, с которыми ко мне обращаются.

Почему я продолжаю учиться?

Конечно, можно было бы получить базовые знания. Не париться, и тренировать себе людей. Да вообще как заработать фитнес тренеру вариантов масса, о которых я писал в статье – работа фитнес тренером, разговор на чистоту.

Можно и не учиться вовсе и тренировать людей. Такой вариант распространен в фитнес залах, и на просторах интернета. Когда у тренера нет ничего, кроме тела, которое он построил за годы тренировок. И считает себя чуть ли не гуру, а на деле да же отдаленно не знаком с анатомией человека. Частично на тему невежества тренеров я писал в статье «Разговор о продажных фитнес тренерах».

Для себя я определил цель – стать экспертом в индустрии фитнесе. Слишком много и часто я начинал что либо делать и бросал свои начинания, не доводя их до конца. Да же, чуть не оставив и это дело в 2013 году, когда я бросил свое обучение. В этот раз, я решил все сделать по – другому, и дойти до конца, пока, все получается!

Быть профессионалом, единственный путь к успеху. С уважением, Алексей Динулов, мастер – тренер FPA

Источник