Трансформация стресса в жизненную энергию, Мантэк Чиа, 1996
Трансформация стресса в жизненную энергию, Мантэк Чиа, 1996.
С точки зрения даосизма тело, ум и дух составляют единое целое.
Стресс и отрицательные эмоции вроде гнева, злости, страха или обиды способны вызывать повреждение внутренних органов и разнообразные заболевания.
Для здоровья также чрезвычайно важны гармония и уравновешенность. Тело — система саморегулирующаяся и способно само приходить в состояние равновесия, если вы предоставите ему такую возможность.
Изложенная в этой книге практика «Внутренней Улыбки» и «Шести Исцеляющих Звуков» поможет сбалансировать эмоции и укрепить здоровье. Как часть ежедневных занятий здесь рассматривается также базовый курс «Микрокосмической Орбиты».
ЧТО ТАКОЕ ИСЦЕЛЯЮЩЕЕ ДАО?
Исцеляющее Дао — это система для лечения и предупреждения болезней, стрессов и для улучшения всех аспектов жизни. Ее ключевой концепцией является увеличение жизненной энергии, или Ци, при помощи простых техник и физических упражнений. Эта энергия жизненной силы затем проходит через акупунктурные меридианы тела и превращается в здоровье, жизненность, в сбалансированные эмоции, в творческие и духовные способности.
Эта практическая система доступна каждому. Исцеляющее Дао является современным выражением многовековых даосских практик. Большинство из этих техник были раньше известны только небольшой группе мастеров Дао и их ближайшим ученикам.
Я собрал эти сильнодействующие практики в единую систему, которой стал обучать людей в моем родном Таиланде в 1973 году. В 1978 году я принес эту систему в западный мир. Затем я открыл Центр Исцеляющего Дао в Нью-Йорке и начал обучать практикам там. Сейчас мы обучаем нашей системе людей в различных местах в Соединенных Штатах и в Европе.
СОДЕРЖАНИЕ
ТРАНСФОРМАЦИЯ СТРЕССА В ЖИЗНЕННУЮ ЭНЕРГИЮ
1. ЧТО ТАКОЕ ИСЦЕЛЯЮЩЕЕ ДАО? 21
I. Система
II. Даосизм и некоторые основные положения китайской медицины
III. Болезнь начинается как нарушение на некотором энергетическом уровне
Мир стресса
IV. Наилучшее помещение капитала — наше собственное здоровье
V. Даосизм дома
VI. Сексуальный дисбаланс может быть устранен практикой
VII. Успокоение Ци-энергия
2. ВНУТРЕННЯЯ УЛЫБКА 37
I. ПОЛЬЗА ОТ ТЕХНИКИ
A. Энергия низкого качества преобразуется в энергию высокого качества
Б. Полезные или вредные эманации
B. Процесс познания через Внутреннюю Улыбку
II. Подготовка к Внутренней Улыбке
III. ПРАКТИКА
A. Посылайте Улыбку органам сверху вниз по передней линии тела
Б. Улыбайтесь пищеварительной системе сверху вниз — по срединной линии
В. Улыбнитесь позвоночнику сверху вниз — по задней линии (Рис. ВУ21)
Г. Улыбнитесь сверху вниз всем линиям вашего тела
Д. Запасание энергии Улыбки в области пупка
Е. Практикуйте технику ежедневно
Ж. Улыбка ликвидирует отрицательные эмоции
З. Улыбка прогонит боль и болезни
3. МИКРОКОСМИЧЕСКАЯ ОРБИТАЛЬНАЯ МЕДИТАЦИЯ 87
I. Циркуляции вашей Ци по Микрокосмической Орбите (рис, МО1)
II. Важность Микрокосмической Орбиты
4. ШЕСТЬ ИСЦЕЛЯЮЩИХ ЗВУКОВ 95
I. ВОЗДЕЙСТВИЕ И ТЕОРИЯ
A. Перегрев органов
Б. Система Охлаждения органов
B. Звуки, которые исцеляют к предотвращают болезни
Г. Ощущении во время периода отдыха
Д. Лучший контроль отрицательных эмоций
Е. Избавляемся от плохого запаха изо рта
Ж. Устранение запаха тела
З. Зевание, отрыжка и отход газов
И. Лучшее очищение тела от токсинов возможно при помощи вашей собственной энергии
Жизненной силы
К. Слезы и слюна
Л. Шесть Звуков могут увеличить подвижность тела
II. ПОДГОТОВКА К ВЫПОЛНЕНИЮ ШЕСТИ ИСЦЕЛЯЮЩИХ ЗВУКОВ
III. ПОЗА И ВЫПОЛНЕНИЕ ЗВУКОВ
IV. УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ЛЕГКИХ: ПЕРВЫЙ ИСЦЕЛЯЮЩИЙ ЗВУК
А. Характеристики
Б. Поза и техника выполнения
V. УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПОЧЕК; ВТОРОЙ ИСЦЕЛЯЮЩИЙ ЗВУК
Б. Поза и техника выполнения
А. Характеристики
Б. Поза и техника выполнения
А. Характеристики
Б. Поза и техника выполнения
VIII. УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ СЕЛЕЗЕНКИ: ПЯТЫЙ ИСЦЕЛЯЮЩИЙ ЗВУК
A. Характеристики
Б. Поза и техника выполнения
IX. УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ТРОЙНОГО ОБОГРЕВАТЕЛЯ: ШЕСТОЙ ИСЦЕЛЯЮЩИЙ ЗВУК
А. Характеристики
B. Поза и техника выполнения
A. Старайтесь выполнять Шест» Исцеляющих
Звуков ежедневно Б. Выпустите избыточное тепло после напряженных упражнений
B. Выполняйте Шесть Звуков в правильной последовательности
Г. Время года, орган и звук
Д. Во время отдыха следите за своим состоянием
5. МУДРОСТЬ ДАО В ПОВСЕДНЕВНОЙ ЖИЗНИ 183
1. Улыбаясь, избавляйтесь от стрессов
2. Говорите меньше
3. Меньше беспокойтесь и больше действуйте
4. Развивайте силу ума
5. Управляйте своим половым влечением и не позволяйте ему управлять вами
6. Уважайте голову и держите ноги в тепле
7. Держите шею в тепле
8. Мудрость в питании
9. Соблюдайте умеренность
10. Радость увеличивает количество Ци
11. Времена года и уход за здоровьем
МЕЖДУНАРОДНАЯ СИСТЕМА ДАОССКИХ ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫХ ЦЕНТРОВ
Цель Даосской практики 194
Международные курсы Исцеляющего Дао 194
ПЛАН ПОЛНОЙ СИСТЕМЫ ИСЦЕЛЯЮЩЕГО ДАО 195
ОЗНАКОМИТЕЛЬНЫЙ УРОВЕНЬ 1: Пробуждение
Исцеляющего Света ОЗНАКОМИТЕЛЬНЫЙ УРОВЕНЬ II: Развитие
Внутренней Энергии ОЗНАКОМИТЕЛЬНЫЙ УРОВЕНЬ III: Путь
Лучезарного Здоровья СРЕДНИЙ УРОВЕНЬ; Основы духовной практики
ПРОДВИНУТЫЙ УРОВЕНЬ: Дао Бессмертия
(Царство Души и Духа) ПОДРОБНОЕ ОПИСАНИЕ КУРСОВ СИСТЕМЫ
ИСЦЕЛЯЮЩЕГО ДАО 197
ОЗНАКОМИТЕЛЬНЫЙ УРОВЕНЬ I: Пробуждение
Исцеляющего Света ОЗНАКОМИТЕЛЬНЫЙ УРОВЕНЬ II: Развитие
Внутренней Энергии ОЗНАКОМИТЕЛЬНЫЙ УРОВЕНЬ III: Путь
Лучезарного Здоровья СРЕДНИЙ УРОВЕНЬ:
Основы духовной практики ПРОДВИНУТЫЙ УРОВЕНЬ:
Дао Бессмертия, Царство Дуиш и Духа
КНИГИ ПО ИСЦЕЛЯЮЩЕМУ ДАО 227
ПРОБУЖДЕНИЕ ИСЦЕЛЯЮЩЕЙ ЭНЕРГИИ ПРИ ПОМОЩИ ПРАКТИКИ ДАО
Пробуждение Исцеляющего Света — Основы медитативной практики Системы
Исцеляющего Дао, дающие возможность управлять энергиями и достичь энергетической мощи.
Тая Цзи Цигун I — Книга предлагает описание внутренних структур Техник Тай Цзи.
Система Питания, основанная на Пяти Элементах, — Древняя китайская кухня, основанная на практическом использовании Даосской теории о Пяти Элементах.
Слияние Пяти Элементов II — В книге говорится об Пронизывающих и Опоясывающих Каналах и о том, как использовать их для создания и усиления положительного эмоционального фона, а также излагаются техники психической и эмоциональной самозащиты.
Космический Цигун — В книге предлагаются техники, с помощью которых можно развить в себе способность лечить руками и исцелять людей на расстоянии.
Бесплатно скачать электронную книгу в удобном формате, смотреть и читать:
Скачать книгу Трансформация стресса в жизненную энергию, Мантэк Чиа, 1996 — fileskachat.com, быстрое и бесплатное скачивание.
Скачать pdf
Ниже можно купить эту книгу по лучшей цене со скидкой с доставкой по всей России. Купить эту книгу
Источник
Трансформация стресса в жизненную энергию, Мантэк Чиа, 1996
Трансформация стресса в жизненную энергию, Мантэк Чиа, 1996.
С точки зрения даосизма тело, ум и дух составляют единое целое.
Стресс и отрицательные эмоции вроде гнева, злости, страха или обиды способны вызывать повреждение внутренних органов и разнообразные заболевания.
Для здоровья также чрезвычайно важны гармония и уравновешенность. Тело — система саморегулирующаяся и способно само приходить в состояние равновесия, если вы предоставите ему такую возможность.
Изложенная в этой книге практика «Внутренней Улыбки» и «Шести Исцеляющих Звуков» поможет сбалансировать эмоции и укрепить здоровье. Как часть ежедневных занятий здесь рассматривается также базовый курс «Микрокосмической Орбиты».
ЧТО ТАКОЕ ИСЦЕЛЯЮЩЕЕ ДАО?
Исцеляющее Дао — это система для лечения и предупреждения болезней, стрессов и для улучшения всех аспектов жизни. Ее ключевой концепцией является увеличение жизненной энергии, или Ци, при помощи простых техник и физических упражнений. Эта энергия жизненной силы затем проходит через акупунктурные меридианы тела и превращается в здоровье, жизненность, в сбалансированные эмоции, в творческие и духовные способности.
Эта практическая система доступна каждому. Исцеляющее Дао является современным выражением многовековых даосских практик. Большинство из этих техник были раньше известны только небольшой группе мастеров Дао и их ближайшим ученикам.
Я собрал эти сильнодействующие практики в единую систему, которой стал обучать людей в моем родном Таиланде в 1973 году. В 1978 году я принес эту систему в западный мир. Затем я открыл Центр Исцеляющего Дао в Нью-Йорке и начал обучать практикам там. Сейчас мы обучаем нашей системе людей в различных местах в Соединенных Штатах и в Европе.
СОДЕРЖАНИЕ
ТРАНСФОРМАЦИЯ СТРЕССА В ЖИЗНЕННУЮ ЭНЕРГИЮ
1. ЧТО ТАКОЕ ИСЦЕЛЯЮЩЕЕ ДАО? 21
I. Система
II. Даосизм и некоторые основные положения китайской медицины
III. Болезнь начинается как нарушение на некотором энергетическом уровне
Мир стресса
IV. Наилучшее помещение капитала — наше собственное здоровье
V. Даосизм дома
VI. Сексуальный дисбаланс может быть устранен практикой
VII. Успокоение Ци-энергия
2. ВНУТРЕННЯЯ УЛЫБКА 37
I. ПОЛЬЗА ОТ ТЕХНИКИ
A. Энергия низкого качества преобразуется в энергию высокого качества
Б. Полезные или вредные эманации
B. Процесс познания через Внутреннюю Улыбку
II. Подготовка к Внутренней Улыбке
III. ПРАКТИКА
A. Посылайте Улыбку органам сверху вниз по передней линии тела
Б. Улыбайтесь пищеварительной системе сверху вниз — по срединной линии
В. Улыбнитесь позвоночнику сверху вниз — по задней линии (Рис. ВУ21)
Г. Улыбнитесь сверху вниз всем линиям вашего тела
Д. Запасание энергии Улыбки в области пупка
Е. Практикуйте технику ежедневно
Ж. Улыбка ликвидирует отрицательные эмоции
З. Улыбка прогонит боль и болезни
3. МИКРОКОСМИЧЕСКАЯ ОРБИТАЛЬНАЯ МЕДИТАЦИЯ 87
I. Циркуляции вашей Ци по Микрокосмической Орбите (рис, МО1)
II. Важность Микрокосмической Орбиты
4. ШЕСТЬ ИСЦЕЛЯЮЩИХ ЗВУКОВ 95
I. ВОЗДЕЙСТВИЕ И ТЕОРИЯ
A. Перегрев органов
Б. Система Охлаждения органов
B. Звуки, которые исцеляют к предотвращают болезни
Г. Ощущении во время периода отдыха
Д. Лучший контроль отрицательных эмоций
Е. Избавляемся от плохого запаха изо рта
Ж. Устранение запаха тела
З. Зевание, отрыжка и отход газов
И. Лучшее очищение тела от токсинов возможно при помощи вашей собственной энергии
Жизненной силы
К. Слезы и слюна
Л. Шесть Звуков могут увеличить подвижность тела
II. ПОДГОТОВКА К ВЫПОЛНЕНИЮ ШЕСТИ ИСЦЕЛЯЮЩИХ ЗВУКОВ
III. ПОЗА И ВЫПОЛНЕНИЕ ЗВУКОВ
IV. УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ЛЕГКИХ: ПЕРВЫЙ ИСЦЕЛЯЮЩИЙ ЗВУК
А. Характеристики
Б. Поза и техника выполнения
V. УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПОЧЕК; ВТОРОЙ ИСЦЕЛЯЮЩИЙ ЗВУК
Б. Поза и техника выполнения
А. Характеристики
Б. Поза и техника выполнения
А. Характеристики
Б. Поза и техника выполнения
VIII. УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ СЕЛЕЗЕНКИ: ПЯТЫЙ ИСЦЕЛЯЮЩИЙ ЗВУК
A. Характеристики
Б. Поза и техника выполнения
IX. УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ТРОЙНОГО ОБОГРЕВАТЕЛЯ: ШЕСТОЙ ИСЦЕЛЯЮЩИЙ ЗВУК
А. Характеристики
B. Поза и техника выполнения
A. Старайтесь выполнять Шест» Исцеляющих
Звуков ежедневно Б. Выпустите избыточное тепло после напряженных упражнений
B. Выполняйте Шесть Звуков в правильной последовательности
Г. Время года, орган и звук
Д. Во время отдыха следите за своим состоянием
5. МУДРОСТЬ ДАО В ПОВСЕДНЕВНОЙ ЖИЗНИ 183
1. Улыбаясь, избавляйтесь от стрессов
2. Говорите меньше
3. Меньше беспокойтесь и больше действуйте
4. Развивайте силу ума
5. Управляйте своим половым влечением и не позволяйте ему управлять вами
6. Уважайте голову и держите ноги в тепле
7. Держите шею в тепле
8. Мудрость в питании
9. Соблюдайте умеренность
10. Радость увеличивает количество Ци
11. Времена года и уход за здоровьем
МЕЖДУНАРОДНАЯ СИСТЕМА ДАОССКИХ ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫХ ЦЕНТРОВ
Цель Даосской практики 194
Международные курсы Исцеляющего Дао 194
ПЛАН ПОЛНОЙ СИСТЕМЫ ИСЦЕЛЯЮЩЕГО ДАО 195
ОЗНАКОМИТЕЛЬНЫЙ УРОВЕНЬ 1: Пробуждение
Исцеляющего Света ОЗНАКОМИТЕЛЬНЫЙ УРОВЕНЬ II: Развитие
Внутренней Энергии ОЗНАКОМИТЕЛЬНЫЙ УРОВЕНЬ III: Путь
Лучезарного Здоровья СРЕДНИЙ УРОВЕНЬ; Основы духовной практики
ПРОДВИНУТЫЙ УРОВЕНЬ: Дао Бессмертия
(Царство Души и Духа) ПОДРОБНОЕ ОПИСАНИЕ КУРСОВ СИСТЕМЫ
ИСЦЕЛЯЮЩЕГО ДАО 197
ОЗНАКОМИТЕЛЬНЫЙ УРОВЕНЬ I: Пробуждение
Исцеляющего Света ОЗНАКОМИТЕЛЬНЫЙ УРОВЕНЬ II: Развитие
Внутренней Энергии ОЗНАКОМИТЕЛЬНЫЙ УРОВЕНЬ III: Путь
Лучезарного Здоровья СРЕДНИЙ УРОВЕНЬ:
Основы духовной практики ПРОДВИНУТЫЙ УРОВЕНЬ:
Дао Бессмертия, Царство Дуиш и Духа
КНИГИ ПО ИСЦЕЛЯЮЩЕМУ ДАО 227
ПРОБУЖДЕНИЕ ИСЦЕЛЯЮЩЕЙ ЭНЕРГИИ ПРИ ПОМОЩИ ПРАКТИКИ ДАО
Пробуждение Исцеляющего Света — Основы медитативной практики Системы
Исцеляющего Дао, дающие возможность управлять энергиями и достичь энергетической мощи.
Тая Цзи Цигун I — Книга предлагает описание внутренних структур Техник Тай Цзи.
Система Питания, основанная на Пяти Элементах, — Древняя китайская кухня, основанная на практическом использовании Даосской теории о Пяти Элементах.
Слияние Пяти Элементов II — В книге говорится об Пронизывающих и Опоясывающих Каналах и о том, как использовать их для создания и усиления положительного эмоционального фона, а также излагаются техники психической и эмоциональной самозащиты.
Космический Цигун — В книге предлагаются техники, с помощью которых можно развить в себе способность лечить руками и исцелять людей на расстоянии.
Бесплатно скачать электронную книгу в удобном формате, смотреть и читать:
Скачать книгу Трансформация стресса в жизненную энергию, Мантэк Чиа, 1996 — fileskachat.com, быстрое и бесплатное скачивание.
Скачать pdf
Ниже можно купить эту книгу по лучшей цене со скидкой с доставкой по всей России. Купить эту книгу
Источник
Совершенствование женской сексуальной энергии
| Авторы: | Мантэк Чиа , Мэниван Чиа |
| Перевод: | А. Липатов |
| Жанры: | Медицина , Эзотерика , Эротика, Секс |
| Серия: | Даосские Секреты |
| Год: | 1997 |
| ISBN: | 5-220-00100-0 |
Данная книга совместно с уже вышедшей книгой «Совершенствование мужской сексуальной энергии» и готовящимися к выходу книгами «Пробуждение целительной энергии посредством Дао», «Даосские методы преобразования стресса в жизненность» и «Самомассаж при помощи ци: даосский способ омоложения» представляют собой практические руководства по овладению самыми нижними уровнями единой «Системы целительного Дао», разработанной в наши дни современным Учителем «практического даосизма» на основе синтеза многих учений Восточной и Юго-восточной Азии. На более высоких уровнях этой системы учащиеся совершенствуют свои целительные способности, которые можно направлять как внутрь себя, так и на других, овладевают навыками управления внутренними энергиями в приложении к боевым искусствам, достигают различных «уровней просветления» и развития духа и сознания.
Излагаемые в данной книге методы так называемого «Яичникового гунфу» позволяют женщине сохранить и приумножить свою сексуальную энергию и преобразовать ее в более совершенные формы, способные целительным и оживляющим образом воздействовать на все жизненно важные органы и железы тела. Практикуемые в одиночку, предлагаемые здесь техники позволяют женщине целительно воздействовать на свой организм и иметь переживания, намного превосходящие обычный оргазм, а при практиковании в паре, особенно с партнером, также практикующим параллельные, мужские, методы «Семенного гунфу», подниматься до таких высот сексуальных переживаний, как «Долинный оргазм», который может превратить всю их жизнь в непрерывный экстаз единения друг с другом и с Космосом.
Учитель Мантак Цзя является создателем системы, известной под названием «Целительное Дао», и основателем и директором «Центра целительного Дао» в Нью-Йорке. С самого детства он изучал даосский образ жизни и осваивал другие учения. В результате тщательного изучения даосизма и дополнения его знаниями из различных других систем им была разработана «Система целительного Дао», которая сейчас преподается во многих городах Соединенных Штатов, Канады и Европы.
Источник