Мантэк чиа дыхание яичниками

Хотите продлить молодость? Дышите яичниками!

Все женщины хотят быть молодыми и готовы ради этого на многое. Что только не делают представительницы прекрасного пола, чтобы продлить молодость: и дорогостоящие косметологические процедуры, и даже пластические операции! А даосы еще несколько тысячелетий назад знали секрет, позволяющий женщине сохранить свою красоту и здоровье долгие годы. Сегодня мы можем воспользоваться древними рецептами и наслаждаться вечной молодостью. Нужно лишь научиться «дышать» яичниками…

Истощение яичников: почему происходит?

Не секрет, что женщина стареет из-за истощения фолликулярного запаса яичников. Окончание детородного периода генетически запрограммировано и связано со значительным угасанием, а затем и полным прекращением функции яичников. Этот переход характеризуется дефицитом половых гормонов, вырабатывающихся в яичниках (эстрогенов и прогестерона),

Возраст вступления в климакс чаще определяется наследственными факторами. Можно предположить, что менструации прекратятся приблизительно в том же возрасте, что и у родственников женского пола по материнской линии. У большинства женщин это чаще происходит в 45–55 лет. Примерно у 50% дам менопауза наступает в 45–50 лет, у 25% – после 50 лет.

У четверти представительниц прекрасного пола функция яичников угасает раньше положенного срока – до 45 лет.

Наиболее частой причиной раннего климакса является синдром истощения яичников. Среди причин истощения яичников наиболее частыми являются:

• наследственные факторы (ранний климакс у матери);
• аутоиммунные процессы;
• воздействие химио- или лучевой терапии;
• голодание, жесткие диеты;
• интоксикация;
• стрессы, депрессия;
• курение, алкоголизм, употребление наркотических средств.

Особенно актуальным в настоящее время является вопрос негативного воздействия на функцию яичников психологических факторов. Нередко представительницы слабого пола ощущают повышенную ответственность за обеспечение экономической стабильности семьи, ведение домашнего хозяйства, воспитание детей.

Стресс, финансовые проблемы, чрезмерно ответственная работа, изнуряющие семейные обязанности губительно воздействует на резерв яичников, вызывая преждевременный климакс.

Климакс: как разглядеть?

К самым первым симптомам климактерия относятся: приливы жара, озноб, повышенная потливость, головные боли, гипертония или гипотония, сердцебиение, раздражительность, сонливость, слабость, беспокойство, депрессия, а также ухудшение памяти, внимания и либидо.

Узнать о наступлении климакса можно, определив уровень половых гормонов в крови (эстрадиола, ФСГ, ЛГ). При сохраненном менструальном цикле анализ крови необходимо сдать на 2-4 день от начала менструации. В период климактерия содержание в крови эстрадиола будет снижено, а ФСГ и ЛГ, наоборот, повышено.

Показателем приближающегося климакса является также запас яйцеклеток. Изменение этого параметра отражается на уровне антимюллерова гормона (АМГ). Он вырабатывается гранулезными клетками фолликулов с рождения до наступления менопаузы. В норме его концентрация варьирует в пределах 1-2,5 нг/мл. Если АМГ ниже нормы, значит в яичниках запас фолликулов истощен, а климакс «не за горами».

Как продлить молодость?

Необязательно ждать наступления климакса, чтобы что‑то менять в своей жизни. Если вы приближаетесь к прекрасному сорокалетнему рубежу, следует подумать о себе и о продлении своей молодости.

Сохранить резерв яичников поможет искоренение вредных привычек (курения, приема алкоголя и пр.). Женщинам после сорока не следует увлекаться жесткими диетами, так как в жировой клетчатке также вырабатываются половые гормоны, которых так не хватает в этот период.

Измените свое отношение к обычным вещам и занятиям: ищите радость во всем. Не делайте ничего без удовольствия. Уделяйте больше времени тому, что вам доставляет радость: общению с детьми, друзьями, любимым человеком, музыке, творчеству. Удовольствие и позитив – это мощная защита яичников.

Занимайтесь фитнесом. Но никогда не переутомляйтесь. Предпочитайте мягкую физическую нагрузку: дыхательную гимнастику цигун, йогу, пилатес. Постарайтесь получить удовольствие от упражнений, ощутите мышечную радость, прочувствуйте тонус во всем теле после занятий, заряд бодрости и легкость. Занятия фитнесом прекрасно подходят дамам любого возраста, но главное – чтобы они были в кайф.

Медитируйте — это повысит уровень сексуальной энергии и раскрывающим потенциал яичников. Рекомендую каждый день выполнять практику «Дыхание яичниками». Она поможет сохранить запас яйцеклеток и отсрочит наступление климакса.

Дыхание яичниками: почему работает?

В конце декабря 2013 года на телеканале «Домашний» в эфир вышла передача «Практическая магия». Мне посчастливилось участвовать в ней. Передача была посвящена магии сексуальности и женскому здоровью. И я, как гинеколог, рассказала о положительном влиянии интимной жизни на здоровье женщины.

В этой программе также я приоткрыла занавес таинственности над древнекитайскими энергетическими практиками, которые позволяют каждой женщине поддержать свое здоровье, продлить молодость и сохранить сексуальность. Я продемонстрировала в эфире технику «Дыхание яичниками».

По сути практика является лечебной визуализацией, польза которых подтверждена даже современными научными изысканиями. Визуализациями пользуются спортсмены: прежде, чем сделать какой-нибудь новый трюк, они прокручивают его в голове и лишь потом выполняют наяву! Визуализируя, мы работаем с подсознанием, притягивая в свою жизнь все, что пожелаем: здоровье, молодость, благополучие и пр.

Во время практики «Дыхание яичниками» мы визуализируем здоровые яичники, представляем, как они очищаются от негативной энергии и болезней. Практика реально работает! Медитация проливает молодость яичников!

Доказано, что медитации обладают антистрессовым влиянием. Устраняя стресс, визуализируя здоровье, мы достигаем здоровья и долголетия.

Учимся дышать яичниками

Итак, приступим к выполнению практики…

Сядьте удобно, расслабьтесь. Разогрейте ладони, почувствуйте в них прилив энергии.

Перенесите руки на низ живота. Совершайте легкие массажные движения ладонями в этом месте. Ощущайте, как в яичниках и матке скапливается сексуальная энергия. Пусть она заполняет все ваше тело.

Представьте, что ваши яичники – это легкие. Начните «дышать» яичниками.

На вдохе втягивайте прохладную энергию Земли, на выдохе визуализируйте, как через ноги и стопы стекает грязная энергия, унося от вас отрицательные эмоции и болезни.

Сделайте 6-9 вдохов и выдохов. Улыбнитесь! Посмотрите, как сверкают ваши яичники чистотой! Поблагодарите себя за медитацию.

«Яичниковое Дыхание» я рекомендую выполнять всем женщинам. Это достаточно простая техника, которая поможет сохранить запас фолликулов, защитить яичники от истощения, предотвратить развитие раннего климакса, опухолей и кист яичников, а также опущения половых органов.

Скачайте медитацию «Дыхание яичниками» и наслаждайтесь вечной молодостью:

МЕДИТАЦИЯ «Дыхание яичниками»

МЕДИТАЦИЯ «ДЫХАНИЕ ЯИЧНИКАМИ» — пятая практика диска «Долина женского здоровья». Суть женского начала — накапливать энергию и тратить ее на поддержание домашнего очага. А без огня разве бывает очаг?

Накопление и сохранение энергии — вот женская миссия. Если женщина обладает энергией, то она любима мужем, интересна ему, он всегда стремится в созданный ей уют. Женская сексуальная энергия всегда привлекала мужчин. Женщина — как земля, которая принимает семя, чтобы родить и зачать — должна напитываться энергией.

Долгое время даосские секреты сексуальности оставались «за семью печатями», о них знали лишь в Китае, ими пользовались единицы. И только недавно они стали известны более широкому кругу людей. Собирать сексуальную энергию поможет медитация «Дыхание яичниками». Длительность медитации 5,48 мин. Скачивая медитацию, вы получаете аудио (МП3) и видео (МП4) файлы.

Все о секретах женской сексуальности читайте в моих книгах:

КНИГА «Путь здоровья» (электронная)

Впервые книга о методах нетрадиционной медицины написана женщиной-врачом, которая овладела энергетическими практиками Цигун и имела возможность оценить результаты их применения не только у себя, но и у своих пациенток.

Ольга Панкова, открывает читателям секреты даосских практик, пришедших к нам из древнего Китая, которые помогут женщине сохранить и укрепить свое здоровье, расширить представления о своем внутреннем потенциале, научат больше радоваться собственному телу, одновременно развивая свою природную сексуальность. Вы ознакомитесь с простой, но очень эффективной техникой, которую можете начать практиковать сразу же после прочтения книги.

В книге автор также представит взгляд современной медицины на причины возникновения, диагностику и лечение молочницы, бесплодия, миомы матки, аденомиоза, патологии шейки матки и молочных желез, образований яичников, злокачественных опухолей. Автор даст оценку всем существующим традиционным и нетрадиционным методам лечения болезней женской половой сферы. Если вы держите в руках эту книгу – вы на правильном Пути! Скачайте книгу в формате PDF.

КНИГА «Путь высшего наслаждения» (электронная)

У каждой женщины есть свой неповторимый рецепт ее собственной сексуальности. Не имеет значения сколько вам лет, какой у вас объем груди или цвет глаз. Сексуальность – это нечто гораздо более глубокое и чувственное, чем просто внешняя привлекательность. Кто она – сексуальная женщина? Какой нужно быть, к чему стремиться, чтобы ощутить себя уверенной и желанной? Из книги вы узнаете о том, как побороть комплексы и почувствовать себя сексуальной, как в различные периоды своей жизни поддерживать огонь сексуального желания и испытывать сексуальное наслаждение, какие методы контрацепции выбирать. Автор откроет секреты даосских сексуальных практик, которые долгое время находились «под семью печатями», научит использовать эти уникальные методики в обычной жизни, а также подскажет, как, применяя их, наполнить неземными ощущениями интимные отношения. Скачать книгу можно в формате PDF.

КНИГА «Даосские секреты здоровья для женщин» (электронная)

Дао в древнекитайской философии означает Путь человека. Эта книга будет вашим путеводителем в мир Дао, наполненный космической гармонией и энергией. Уже во время чтения вы сможете активировать в себе жизненную энергию и научиться пользоваться ей во благо своего здоровья и благополучия. Книга поможет вам жить в гармонии и счастье долгие годы. Скачать книгу можно в формате PDF.

О даосских практиках для женщин я подробно рассказываю на дистанционных он-лайн курсах:

ДИСТАНЦИОННЫЙ ОН-ЛАЙН КУРС (3 ЗАНЯТИЯ) С ОЛЬГОЙ ПАНКОВОЙ

ДАОССКИЙ МАССАЖ ГРУДИ — это древняя техника, которая поможет поддержать внутреннюю гармонию, сохранить женское здоровье, нормализовать менструальный цикл. «Даосский массаж груди» является профилактикой женских болезней и способствует здоровому зачатию.

Даосы считали, что массаж груди следует начинать с объединения двух стихий: огня и воды. Это способствует возникновению внутренней гармонии. Источником огня является сердце, воды — половые органы. Смешивая горячую энергию сердца и холодную сексуальную энергию, мы выстраиваем внутреннее равновесие и увеличиваем энергетические запасы организма.

Далее будем акцентироваться на состоянии молочных желез, используя лечебную визуализацию. Дело в том, что наши представления могут реализоваться в жизни, если практиковаться каждый день.

Даосские жрицы еще несколько тысячелетий назад умели сокращать длительность менструации и объем менструальной кровопотери. В древних трактатах описаны случаи, когда наложницы и вовсе останавливали «красного дракона».

Согласно даосской философии вместе с менструацией уходит женская сила. Избавившись от «критических дней», женщина сохраняла энергетический запас и становилась свободной от ограничений, имеющихся при менструации.

Возможность воздействия посредством массажа груди на миометрий (мышцы матки) сегодня подтверждена научно. Воздействуя на грудь, можно добиться сокращения матки и, тем самым, повлиять на объем менструальной кровопотери.

Занятия проводит Ольга Панкова дистанционно в формате вебинара. Это дает возможность показать демонстрационный материал, ролики, презентации, медитации, слайды. После оплаты не забудьте записаться на занятие. Также сразу после оплаты вы получите МП3 и МП4 (аудио и видео) пяти медитаций, которые используются во время занятия. Длительность всего курса (3 занятий) 3 часа.

По завершении курса после собеседования выдается или по почте высылается СЕРТИФИКАТ, который дает право обучать женщин даосскому массажу груди.

ДИСТАНЦИОННЫЙ ОН-ЛАЙН КУРС (10 ЗАНЯТИЙ) С ОЛЬГОЙ ПАНКОВОЙ

Даосские упражнения и цигун практикуют в Китае на протяжении нескольких тысячелетий. Эти техники предназначены для поддержания здоровья и долголетия. Они широко распространены сегодня и на Западе, так как появилось новое поколение мастеров, которые преподают древнее искусство цигун широким массам людей.

Мне посчастливилось учиться у мастера Мантэк Чиа. И я бесконечно благодарна ему за те знания, которые он несет людям. В настоящее время я являюсь сертифицированным инструктором международного центра «Вселенского Дао», созданного Мантэком Чиа, и с огромным удовольствием рассказываю о даосских практиках желающим улучшить свое здоровье.

С этой целью я создала «Школу женского здоровья Ольги Панковой» (www.olga-pankova.ru), абитуриенты которой могут получить правдивую информацию о поддержании своего здоровья. Являясь врачом-гинекологом, в своей практике я, в основном, сталкиваюсь с женщинами. Но в последнее время ко мне все чаще стали обращаться мужчины с просьбой помочь в решении вопросов мужского здоровья и обучить даосским практикам.

Так и появилась идея создания дистанционного курса для мужчин, обучение на котором поможет каждому мужчине укрепить свое здоровье, повысить мужскую силу и желание, избавиться от различных заболеваний, достичь долголетия.

Совершенствование мужской сексуальной энергии – это длительной, но очень интересный путь, который я рекомендую пройти каждому представителю сильного пола. Не важно какого уровня вы достигните при своем продвижении. Главное: идти вперед по пути вечного наслаждения! Итак, в Путь!

Курс «Даосские сексуальные практики для женщин» состоит из 10 занятий, которые позволят вам сохранить здоровье, развить природную сексуальность, достичь долголетия. Занятия проводятся дистанционно в формате вебинара. Это дает возможность показать демонстрационный материал, ролики, презентации, медитации, слайды. После оплаты не забудьте записаться на занятие. Также сразу после оплаты вы получите МП3 и МП4 (аудио и видео) 3-х ДИСКОВ медитаций, которые используются во время занятия:

Длительность всего курса (10 занятий) 10 часов.

Оплата всего курса дает право на 1 личную встречу-консультацию с Ольгой Панковой на территории г. Москвы (конкретное место и время согласовываются дополнительно).

По завершении курса после собеседования выдается или по почте высылается СЕРТИФИКАТ, который дает право обучать мужчин даосским сексуальным практикам.

ЗАПИСЬ ВСЕХ 10 ЗАНЯТИЙ КУРСА

У каждой женщины есть свой неповторимый рецепт ее собственной сексуальности. Не имеет значения сколько вам лет, какой у вас объем груди или цвет глаз. Сексуальность – это нечто гораздо более глубокое и чувственное, чем просто внешняя привлекательность. Кто она – сексуальная женщина? Какой нужно быть, к чему стремиться, чтобы ощутить себя уверенной и желанной?

Во время проведения курса я открою секреты даосских сексуальных практик, которые долгое время находились «под семью печатями»: «Даосский массаж груди», «Дыхание яичниками», «Яичниковое гунфу», «Оргазмическое вытягивание» и пр.

Вы узнаете, как использовать эти уникальные методики в обычной жизни, а также как, применяя их, поддерживать женское здоровье и наполнить неземными ощущениями свои интимные отношения.

Также я расскажу о даосских рецептах укрепления интимных мышц, работе с нефритовыми яичками и трюках китайских жриц во время секса.

Совершенствование женской сексуальной энергии – это длительной, но очень интересный путь, который я, как гинеколог и просто женщина, рекомендую пройти каждой представительнице прекрасного пола. Не важно какого уровня вы достигните при своем продвижении. Главное: идти вперед по пути вечного наслаждения! Итак, в Путь!

Курс «Даосские сексуальные практики для женщин» состоит из 10 занятий, которые позволят вам сохранить здоровье, развить природную сексуальность, достичь долголетия. Длительность записи всего курса (10 занятий) 11 часов 20 минут.

Приобретая запись курса, в подарок вы получаете:

1. Запись марафона «Мультиоргазм»

2. МП3 и МП4 (аудио и видео) файлы 4-х ДИСКОВ медитаций, которые используются во время занятий:

ЗАПИСЬ ВСЕХ 12 ЗАНЯТИЙ КУРСА

Говоря сегодня об осознанном материнстве, мне хочется еще раз сказать о том, что к зачатию нужно готовиться. При этом речь идет не только о тех анализах и обследованиях, которые являются неотъемлемой частью.

Одной из самых актуальных проблем современных женщин является бесплодие. Однако помимо медицинского аспекта, этот вопрос имеет ряд психологических факторов, в основе которых лежат страхи, сомнения и переживания будущей мамочки.

К беременности необходимо готовиться психологически, во-первых, чтобы она все же состоялась, а во-вторых, чтобы ребенок рос и развивался здоровым и счастливым.

Для подготовки к здоровому зачатию мне очень нравится даосский подход, который базируется на древнекитайских рецептах, дошедших к нам из древнего Китая сквозь тысячелетия. А ведь, как известно, у китайцев нет проблем с продолжением рода.

Даосы уверены, что для правильного зачатия мужчине и женщине требуется обязательное освоение упражнений и энергетических практик Цигун, которые позволяют в момент интимной близости контролировать дыхание и управлять потоком ощущений не только в своём теле, но и в теле партнёра.

В подготовку к зачатию необходимо включать женские практики, в основе которых лежит использование сексуальной энергии цзин. Это универсальный вид энергии. Она может быть преобразована для выполнения прак­тически любых функций в организме: и для поддержания здоровья, и для духовного развития.

Совершенствование женской сексуальной энергии поможет вам открыть путь к здоровью и осознанному материнству, так как даст вам неисчерпаемый потенциал внутренних сил и гармонии.

Если вы практикуете даосское зачатие, вас и вашего партнера ожидает масса приятных сюрпризов. При обмене энергией Инь и Ян происходит единение не только физических, но и энергетических тел. Во время обмена пара испытывает открытие специфических энергетических центров и каналов. При этом высвобождается огромное количество энер­гии, которая, изливаясь в каждую клеточку тел влюбленных, вызывает истинный трепет и объединение их Душ.

Именно в этот момент во Вселенной складывается благоприятная ситуация для здорового зачатия вашего малыша! Все силы внешнего мира будут способствовать наступлению беременности!

Практика «Даосское зачатие» позволит возвести сексуальные отношения на высокий энергетический и эмоциональный уровень, сохранять их долгие годы, ощущать внутреннюю гармонию, развивать духовность, преумножать здоровье и получить долголетие, как сексуальное, так и физическое.

Занимаясь энергетическими практиками Цигун, вы можете не просто чувствовать, что пришло благоприятное время для зачатия, а точно знать, что нужно сделать, чтобы оказаться в таком времени.

Даосский подход является основой для здорового зачатия детей, развития и постоянного совершенствования внутренней гармонии и поддержа­ния необходимого уровня здоровой сексуальности вне зависимости от возраста. Здоровые дети могут рождаться лишь в здоровой среде, что в современном го­родском укладе возможно, если вы занимаетесь духовными практиками.

Курс «Даосские секреты здорового зачатия» состоит из 12 занятий, которые позволят вам подготовиться к зачатию, родить и вырастить здорового Малыша. Общая длительность записи курса (12 занятий) 13 часов 20 минут. Приобретая запись курса, вы получаете МП3 и МП4 (аудио и видео) файлы 4-х ДИСКОВ медитаций, которые используются во время занятий:

Источник