Как полюбить деятельность свою

Как сделать так чтобы работа, которая не нравится делалась с удовольствием

Обязательно, от начала до конца, ничего не пропуская. Как всегда, будет сюрприз. Чтение не займёт много времени, а полученная информация обязательно изменить вашу жизнь. Я когда узнал и применил эти вещи в своей деятельности и работе, я ещё сильнее полюбил её, и даже то, что мне не нравилось в ней.

Информация, вот прям для всех. Для того, кто работает руками, мозгами, творчески, активно физически, и как хотите. Может кто-то работает и ему его деятельность нравилась, а теперь опять разонравилась, и он хочет полюбить её снова, но даже не задумывается об этом, и не знаю что так можно сделать. Человек может просто думать, что «всё, то чем я занимаюсь, мне уже надоело, и что теперь делать!?».

А может кто-то взялся за заработок в интернете, и вроде бы с энтузиазмом, но этого энтузиазма надолго не хватило, и человек понял, что такая работа для него скучна и рутинна, но она реально может приносить хороший доход.

Да, может быть человек наслушался и насмотрелся разных мотивационных роликом. И во время просмотра зарядился какой-то мотивацией, но как правило такая мотивация быстро заканчивается. Если хотите узнать, как работает мотивация, жмите – как на самом деле работает мотивация.

Кстати, прочтение этой статьи и статьи про мотивацию очень мощно друг друга дополняют, точнее они невозможны друг без друга. Я сначала думал как их совместить, но в конечном итоге понял что будет очень много информации за раз. Но результаты показывают, что большинство людей очень много информации за раз скорее всего не усвоит.

Потому что большинство людей не читает книги (тупые лентяи), а это значит, что, если сейчас выложить информации размером с книгу, ну, вы сами понимаете что будет. Так что, коротки и по делу.

На известный всеми вопрос Бодрова: — В чем сила, брат?

Я бы ответил: — Сила в книгах! А ещё, книга – друг человека!

Что заставляем нас действовать

Если честно, не знал с чего начать эту статью, как выразить эмоции. В общем, как-то начал я одну книжечку читать про человеческий организм, так сказать про нашу «тушку», а именно про нашу головушку – мозг.

Так вот, наш мозг может такое творить, какие он только секреты в себе не прячет: — Знаете как его можно использовать? Подкидывать с помощью него реальные качественные наркотики нашему организму.

Не-не, вы не подумайте, ничего противозаконного. Чтоб вы знали, наш организм — это фабрика по производству кайфовых полезных веществ для нашего удовольствия. Наш организм способен вырабатывать гормоны, которые доставляют нам радость, удовольствие, заглушить боль и так далее — так называемые «гормоны радости и счастья».

Эти вещества и управляют нашей деятельностью. Эти самые гормоны вырабатываются когда мы что-то делаем, сделали, или собираемся сделать. Таких гормонов, в основном четыре: дофамин, эндорфин, окситоцин и серотонин. Некоторые из них вырабатываются в разных частях нашего тела. И работают эти гормоны вместе с нейронами.

А нейроны — это клетки нашего организма, которые собирают всю вокруг и внутри организма информацию: руки, ноги, глаза, уши, нос, и так далее.

И важно запомнить, что нейроны бывают разными, обладают различными способностями, и ещё многими функциями. Ну прям, невероятно функциональны.

Если вы сейчас задаётесь такими вопросами – значит вы ещё не очень далекий.

Это была шутка! Никто, нигде, недалёкий. Если ты читаешь до сих пор – то ты уже прям самый лучший человек на свете. Всё, не переживайте, сейчас пойдёт сама суть метода работы в удовольствие.

Как мы получаем удовольствием от работы

Как я говорил выше про нейроны – они все разные, можно сказать, что делятся на группы, и этих групп может становиться всё больше и больше, если мы конечно не деградируем. Ну, по крайней мере, я так думаю. Почему бы нет?! Почему бы нам не становиться совершеннее, мы же вроде эволюционируем. Ведь есть же среди нас те, кто познал какую-то мудрость, секрет. И наверное этот человек про себя думает что он в каком-то смысле сверхчеловек, и за такие мысли получает в награду серотонин с окситоцином.

Так, опять от темы ушёл, люблю знаете ли помечтать, задуматься, а потом сделать что-нибудь доброе. И поэтому мы сейчас говорим о нейронах, и то, что они делятся на группы. И есть среди них такая группа, которая называется «зеркальные нейроны».

Принцип их действия следующий, или за что они отвечают: когда мы смотрим на какие-то вещи, или действия людей, которые нам нравятся, и мы видим как это нравится другим, то мы хотим сделать так же, или получить то же самое, выглядеть так же.

И что мы начинаем делать? Правильно! Мы начинаем что-то делать, думать как это получить, предпринимать какие-то действия. Потому что знаем что получим удовольствие и удовлетворение. И вот когда мы это делаем, мы уже получаем удовольствие в малых количествах. Заметьте это в дальнейшем.

И вот за это удовольствие отвечают зеркальные нейроны. Благодаря этим нейронам мы понимаем что нам нравится или понравится. Они дают эту информацию в виде импульса, или ещё называют это «вспышками», нашему организму. И организм вырабатывает соответствующие гормоны счастья и радости.

Но тут есть небольшой подвох. И вот в чём он состоит: когда вы узнаёте как достичь или получить источник или предмет радости, вы начинаете совершать эти действия(работать), и понимаете что это занятие не приносит радости. Я понимаю как это звучит — сначала сказал что уже получаем радость, а потом наоборот. Читаем дальше, будет больше. Но всё же вы знаете, что результатом этого занятия будет то, что доставит вам удовольствие.

А хотелось бы понимать что мы получаем удовольствие и от самого процесса работы. Не так ли? Ну что же, эта проблема так же решается с помощью зеркальных нейронам.

Как получать удовольствие во время работы в офисе и дома

Тут всё очень просто. «Хорошо смотреть как другие работают». Слышали часто такую фразу? Нам ведь нравиться смотреть как другие работают? Да, нравится! А если ещё мы видим как человеку нравится то, чем он занимается? Не хочется самому попробовать?

Теперь, надеюсь многие начинают понимать, что наш мозг и гормоны организма устроены так, что мы можем ими управлять, или можно сказать даже манипулировать. Покажу на примере, как это получается не осознанно.

Как на работе получать удовольствие

Пример: работа в офисе, все сидят выполняют рутинную работу, печатают, шуршат клавиатурами. Кто-то занимается этим с удовольствие, у него на лице азарт, увлечённость, глаза горят глядя в монитор. А кто-то с грустным лицом, нахмуренными бровями, угрюмый, медленно печатает по клаве.

Как вы думаете, глядя на кого вам будет работать веселее, продуктивнее? Это был риторический вопрос, даже не надо отвечать на него. Даже хомяку понятно, на кого стоит равняться.

Или вот ещё похожий пример: возьмём ситуацию более-менее среднюю. То есть, в офисе нет нипродуктивных, неотстающих, всё спокойно, все умеренно плывут по течению. С большей долей вероятности, я уверен, даже если вы придёте в такой офис работать заряженный, замотивированный на продуктивность, стадный инстинкт с помощью зеркальных нейронов вас успокоит. И вы тоже поплывёте по течению.

А теперь другой офис, в котором зарождается какой-нибудь стартап, все что-то активно обсуждают, предлагают идеи, каждый друг другу помогает, кто-то увлеченно со скоростью света шпарит по клавиатуре, не замечая что происходит вокруг.

В такой обстановке зеркальные нейроны и стадный инстинкт сделают своё дело. Такая окружающая среда заставит ваш мозг шевелить извилина так, что вы в любом случае какие-то эмоции и чувства.

Вывод: если вы работаете вне дома, а в офисе, или ещё где-нибудь. Ищите того, кто прям кайфует от такой же работы, однотипной с вашей, и глядя на него, скорее всего вам работать станет интересней, продуктивнее, и тд.

Как с удовольствием работать дома

Пример другой: работа дома, фриланс или ещё что-нибудь. Как в таких условиях найти пример для подражания для своих зеркальных нейронов. Условия работы дома могут быть разные, у каждого индивидуально. Смотря что есть под рукой, и кто есть.

Например, вы с девушкой или парнем, или ещё с кем оказались на карантине. Скорее всего начнёте более углубленно изучать заработок в интернете. Я кстати, написал отличную статейку по поводу того на чём народ стал зарабатывать во время карантина. Кликайте – как люди начали зарабатывать в пандемию.

Так вот, как в таких ситуациях нужно стараться одновременно заниматься поиском заработка, например, сели вдвоём за ноутбуки, и по мере поиска, обсуждаете что да как нашли, или пишите статьи, спрашиваете, советуетесь друг с другом. Многих это мотивирует, и проявляется интерес к совместной работе.

Если же один занимаешься фрилансом, тогда есть предложение обзавестись вторым монитором. Подключить его к ноутбуку или компьютеру, и транслировать на него видео, на котором будет изображен человек, увлеченный компьютерной деятельностью. И глядя на которого ваши зеркальные нейроны будут стимулировать организм на выработку гормонов радости, и следовательно, к продуктивности.

Такие видео имеются на просторах ютуба, правда в зарубежном сегменте. Да это и не важно. В основном идёт демонстрация любой компьютерной деятельности без речевого сопровождения. В основном только звуки клавиш и увлечённый в своей работе образ пользователя.

Так что, вот такие простые хитрые манипуляции помогают привить своей работе позитивную составляющую. Не зря же говорят, что в команде или с напарником работается намного продуктивнее и веселее.

Надеюсь вы дочитали до этого места, потому что я же помню про сюрприз. А сюрприз заключается в следующем: весь метод получение гормонов счастья с помощью зеркальных нейронов, который был описан выше, можно дополнить ещё одной манипуляцией. Которая заставит организм получать ещё больше удовольствия от работы. Я вот прям кайфую когда это печатаю. Не могу остановиться. Кликайте – увеличиваем удовольствие от работы.

И не забывайте про инфу о мотивации. Ссылка в начале статьи. А то всё не можете понять как она работает и куда пропадает.

Источник

Рабочие Дела

Бизнес блог о главном

Многие, когда звонит будильник, открывают глаза и нехотя поднимаются с кровати. Предстоит идти на работу, а там снова злобный начальник, нелюбимый коллектив. Как найти выход из ситуации? Как полюбить свою работу? Почему важно любить свою работу?

Почему мы не любим свою работу?

Психологические форумы завалены письмами с темой сообщений «Не люблю свою работу. Что делать?» и «Не люблю работу, но боюсь уволиться». Почему так происходит? Причин для этого явления множество: начиная от ошибок родительского воспитания, заканчивая особенностями опыта и конфликтностью человека. Но как сделать так, чтобы избежать этого?

Не слушайте чужие мнения при трудоустройстве. Опирайтесь на свой опыт: каким должен быть идеальный работодатель, круг обязанностей, уровень заработной платы и ключевые моменты работы.

Люди ленивы и не любят что-то менять. Если ребёнка излишне опекают ему сложно адаптироваться в работе. А коллеги не любят видеть на рабочем месте инфантильных людей.

Вычленяйте главное, что ценят люди в работе. Нужно финансовое благополучие выбирайте работу с высоким заработком, важно местоположение организации, оборудованное рабочее место, льготные условия, ищите их при трудоустройстве.

ТОП 10 советов, как полюбить свою работу

Совет 1. Выбирайте работу, которая нравится по всем параметрам (местоположение, условия, график работы, уровень заработной платы). Главное любить свою работу, с остальным легко справиться, продвинувшись по карьерной лестнице.

Совет 2. Разумно распределяйте график отдыха и нагрузку. Трудоголизм грозит выгоранием и апатией. Он приносит проблемы со здоровьем, хроническую усталость, несостоявшуюся личную жизнь.

Совет 3. Перед выбором вакансии вспомните, чем хочется заниматься для души. Почему важно любить свою работу? Это помогает самореализации человека.

Совет 4. На листочке напишите моменты, устраивающие в организации (взаимоотношения в коллективе, лояльное руководство, достойный уровень заработной платы, социальные гарантии). Количество отметок должно быть не меньше 10. Проанализируйте полученное, может вы не цените, что имеете. Ведь вы выбирали работу по душе.

Совет 5. Как полюбить свою работу? Важен психологический настрой. Если повторять себе, что все отлично и вам нравятся окружающие коллеги на работе, атмосфера, подсознание примет аутотренинг. Вы начнёте лучиться приятными эмоциями, окружающие коллеги почувствуют флюиды и заразятся от вас хорошим настроением. Отношения в коллективе на работе начнут теплеть.

Совет 6. Посмотрите на начальство с другой стороны. Злой шеф на работе – каторга для сотрудников компании, не все люди уравновешены и спокойны. Нередко начальник в жизни и быту – добрый любящий муж, отец, а на работе настоящий деспот. Его задача на рабочем месте контролировать процесс, получать результат (продажи, выпуск продукции, оказание услуг), чтобы бизнес был на плаву. Не всегда получается растормошить неторопливых, ленивых подчинённых на рабочем месте другим способом. К сожалению, многие руководители на работе идут по пути манипулирования и авторитарного стиля управления, добиваясь роли лидера, зарабатывая авторитет на работе. Это присуще многих людям, поднимающимся по карьерной лестнице.

Совет 7. Как полюбить нелюбимую работу? Ищите единомышленников на рабочем месте. Наверняка в коллективе есть человек с кем приятно будет провести время за обедом или чаем. Развивайте процесс общения, коротайте перерывы в работе разговорами. Так, удастся быстрей завязать приятельские отношения с коллегами. А вам будет куда приятней идти в офис, где люди улыбаются и приятно общаться с коллегами. Почему нужно любить свою работу? Она может приносить удовольствие, даёт колоссальный толчок в саморазвитии людей.

Совет 8. Поставьте на рабочее место фотографию, вызывающую положительные эмоции (родители, ребёнок, вторая половинка, питомец, те, кого вы любите). Так, рекомендуется время от времени заряжаться добрыми эмоциями на работе.

Совет 9. Уют на рабочем столе. Оформите рабочее место цветком в горшке, поставьте пару статуэток, приобретите оригинальные канцелярские принадлежности.

Совет 10. Как полюбить свою работу? Рационально используйте время на работе, увеличивая уровень заработной платы, продвигаясь по карьерной лестнице. На творческом подъёме старайтесь делать самые сложные задачи, в оставшееся время, когда уже хочется домой, доделайте остаток работы, подготовьтесь к уходу. Это повысит авторитет в глазах коллег и выделит вас в глазах руководства.

Как полюбить свою работу: советы психолога?

1. Убивает стремление приходить на любую работу – отсутствие инициативы. Человека на рабочем месте ставят в жёсткие рамки, он не может привнести что-то новое в процесс работы. Как научиться любить работу? Нужно постараться реализоваться в общественных начинаниях, внести изменения в этапы рабочего процесса.
2. Проникайтесь духом конкуренции с коллегами, стараясь делать задачи на работе быстрей, лучше, ни тратя лишнее время на разговоры. Так, работать станет интересней, появится огонёк в глазах. Так, легче поднять уровень заработной платы, особенно если сфера деятельности — продажи. Можно проанализировать свои показатели и постараться сделать их лучше.
3. Как полюбить свою работу? Приобретайте новые навыки, будет проще пониматься по карьерной лестнице. Мотивируйте себя и сотрудников, открывая новые горизонты. Подумайте о пользе, которую приносит работа людям. Не торопитесь уйти, постарайтесь максимально использовать все способы, чтобы полюбить свою работу.

Не ценят на работе, что делать?

Микроклимат организации, взаимоотношения с коллегами – важные составляющие удовольствия от работы. Если коллектив невзлюбил вас, возникает вопрос, почему на работе не ценят. Утверждая меня не любит коллектив на работе, мы не можем понять, почему так происходит. Воспользуйтесь рядом правил, разработанных психологами-практиками, помогающие установить контакт с людьми на рабочем месте. Задайте себе вопрос любите ли вы свою работу, правильно ли ведёте себя с людьми?

1. Чтобы на работе любили и уважали, не спорьте, умейте принять мнение коллег, даже если оно не совпадает с вашим. Не комментируйте и не критикуйте действия коллектива при несогласии, не вмешивайтесь в чужие склоки коллег, тормозя рабочий процесс.
2. Не болтайте лишнего на работе о коллегах, не раскрывайте ненужные детали из личной жизни, не выдавайте секреты людей из рабочего коллектива.
3. Не подлизывайтесь к руководству и коллегам, добиваясь поблажек. Коллектив на работе должен видеть, вы всего добивайтесь в работе самостоятельно: защищаете проект, приобретайте нужные навыки. Это важно, если вы хотите, чтобы на работе уважали и ценили.
4. Помните вы не обязаны дружить с окружающими вас коллегами, но являетесь частью коллектива. Идите на сближение с людьми, находя общие темы для разговоров, участвуя в общественных делах. Тогда вы точно сможете сказать вместе с коллегами: «Просто мы любим свою работу».
5. Не подмечайте недостатки людей на работе публично, будьте снисходительней к чужим ошибкам. Все ошибаются.
6. Не создавайте видимость «кипучей деятельности», отсекая контакты с окружающими коллегами. Если коллеги зовут в обед выпить кофе, сходите, расслабьтесь, получайте удовольствие.
7. Чистота и порядок должны быть всюду: на общей кухне, на рабочем месте. Посуда на работе должна быть чистой. У каждого индивидуальное понятие о чистоте, но необходимо следить за этими мелочами.

Как полюбить свою работу – ВИДЕО

Заключение

Наладить отношения в коллективе и любить свою работу гораздо проще, чем кажется. Начните с себя и поймите, что вы делаете не так. Вас не обязаны любить, но добиться хороших отношений с коллегами реально. Поменяйте отношение к кричащему начальнику на работе, просто полюбите его и окружающих коллег, примите их с достоинствами и недостатками, активизируйте свои способности.

Если вы перегружены стрессом, то сходите на йогу, пилатес, возьмите отпуск. Эта мера поможет быстро восстановить силы и с удовольствием приступить к работе. Написать заявление никогда не поздно, сперва подумайте, чтобы не пожалеть об упущенных возможностях, не повторится ли подобная ситуация на новом месте.

Источник