Хэл элронд магия утра дневник

Магия утра. Дневник. Хэл Элрод — отзыв

Дневник для внедрения практик из книги «Магия утра». Чем Дневник. Магия утра отличается от Ежедневника. Магия утра?

К книге Магия утра — Хэл Элрод есть 6 практик для изменения жизни в лучшую сторону.

4. Физические упражнения

6. Ведение дневника

Для внедрения 6-й практики под названием Ведение дневника и для контроля за выполнением 5 остальных практик выпущены 2 специальных издания Магия утра. Ежедневник и Магия утра. Дневник.

Сегодня пишу отзыв на Магия утра. Дневник — Хэл Элрод издательство Манн, Иванов и Фербер.

Дневник не датированный , рассчитан на 12 месяцев. Дизайн в стиле книги Магия утра: этакая довольно компактная и красивая книжица с красивой, матовой и приятной на ощупь обложкой, есть закладка.

Содержание

Дневник состоит из теоретической и практической частей.

В самом начале владелец Дневника дает себе обещание вести дневник и скрепляет обещание подписью и датой.

Теория

Дневник. Магия утра содержит большое количество теории с описаниями сути 6 практик (около 60 страниц), и это больше чем в Ежедневник.Магия утра (около 8 страниц). Такого количества теории вполне достаточно, чтобы заменить прочтение книги Магия утра, здесь самая суть, без воды, которая часто встречается в мотивирующих книгах.

Практика

Каждую неделю предлагается вести дневник вот в таком формате. На каждый день в году написано уникальное мотивирующее высказывание типа «Я тот, кем сам решил быть», «Упершись в стену я найду лестницу», «Сегодня первый день остатка моей жизни» и тп. Из данных высказываний можно выбрать близкие по духу и целям аффирмации.

Через 6 месяцев подводим итоги полугодия, для этого выделено 6 страниц с упражнениями.

Спустя год предлагается подвести итоги года, также на 6 страниц.

Также в книге есть небольшой мотивирующий пинок под названием — Бонус «Что вам следует предпринять сейчас, если вы всерьез намерены сделать следующие 12 месяцев еще лучше» его суть в том, что если вы чем-то в своей жизни не довольны — начинайте исправлять это уже сегодня, хотя нет, лучше СЕЙЧАС и только тогда «вы обречены» воплотить в жизнь все свои желания. Если ждать завтра, понедельника, начала месяца, года — Вы обратно обнаружите себя не вполне счастливыми, не состоявшимися и тп.

Отличия между Дневником. Магия утра и Ежедневником. Магия утра.

В Дневнике более обширная теоретическая информация около 60 страниц, в ежедневнике всего около 8 страниц.

В Дневнике нет месячного планирования, но есть подведение итогов по результатам полугодия и года. В Дневнике всего 4 строчки для списка дел/мыслей на день, но на каждый день есть уникальное мотивирующее высказывание. В ежедневнике же месячное планирование есть, каждый день можно расписать список дел/целей и разнести их с точностью до 30 минут, кроме того каждую новую неделю открывает мотивирующая цитата известного человека.

Для более наглядного представления содержимого Ежедневника, предлагаю ознакомиться с отзывом на Магия утра. Ежедневник.

Что выбрать Дневник. Магия утра или ежедневник?

Это дело вкуса, лично мне Ежедневник кажется хоть и не идеальным, но более удобным чем Дневник.

Итого

Магия утра. Дневник — красивая дневник-книга, которая вполне может вдохновить на заполнение своего первого дневника и внедрения практик из книги «Магия утра». Я купила Дневник и Ежедневник и собираюсь заполнить оба, но в разные года:)

Источник

Магия утра. Хэл Элрод, Натали Джанджи, Хонори Кордер — отзыв

Ежедневник для внедрения практик из книги-бестселлера «Магия утра». Чем Ежедневник отличается от Дневника?

Последние года 2 слышу, что привычка вести дневник способна изменить жизнь.

Дневник?! Мне 29, но я никогда и никуда не записывали свои мысли. Но раз говорят, то почему бы и не попробовать.

После прочтения книги Магия утра- Хэл Элрод. Как первый час дня определяет ваш успех мне прям приспичило завести этот самый ДНЕВНИК. Сначала просто распечатала много листов с планами на неделю, а потом увидела, что по мотивам книги-бестселлера Магия утра выпустили 2 спец. издания: Дневник и Ежедневник. Что лучше взять и чем они отличаются по описаниям и отзывам я не поняла и поэтому взяла сразу 2.

Сегодня пишу отзыв и показываю как выглядит Магия утра. Ежедневник — Хэл Элрод, Хонори Кордер и Натали Джанджи .

Ежедневник недатированный и рассчитан на год. Имеет красивый дизайн: матовую обложку средней плотности, тематику обложки из серии книг «Магия утра», закладку.

По размеру вполне возможно вместить в мою дамскую сумочку средних размеров, при том не очень страшно, если такой ежедневник попадет в чужие руки, личная информация там конечно есть, но по минимуму, прям сокровенный поток мыслей туда не войдет — места на страничках очень мало.

Содержание

Теория

Ежедневник состоит из краткой выжимки сути 6 практик «Магия утра»: Тишина. Аффирмации. Визуализация. Физические упражнения. Чтение. Ведение Дневника.

В принципе, для особо занятых или не любящих читать, такой краткой информации будет достаточно,чтобы понять саму суть методов и начать воплощать их в жизнь. Читать саму книгу Магия утра, на мой взгляд, вовсе не обязательно, в ней много воды, подробного объяснения методов и мотивация, которой полно в книгах подробного рода.

Далее следует инструкция по пользованию ежедневником.

И образцы заполнения ежедневника.

Практика.

Далее предлагается перейти к практике и выписать свои мечты.

Для этого дается всего 1 листик.

Потом заполнить доску визуализации картинками с изображениями желаний.

Для этого выделено всего 2 листика. Лично я посчитала пункт создать доску визуализации ерундой. Если я пишу мечты они уже у меня в голове визуализируются, а заниматься вклеиванием картинок как-то вообще не хочется, во всяком случае пока.

Каждый месяц предлагается заполнить план: основные цели месяца, интересные идеи, важные даты, проекты и сроки их выполнения.

По завершению каждого месяца подводятся итоги вот в таком формате.

Каждую день/неделю заполняется ежедневник.

Можно распланировать свой график по часам, выделить цели недели, распределить дела по степени важности, а также сделать отметки по выполнению 6 практик магии утра и по подготовке на завтрашний день. На каждом обороте ежедневника приведена мотивирующая цитата какого-нибудь знаменитого человека.

В конце ежедневника в разделе «Полезные ресурсы и рекомендации» приведены: примеры аффирмаций (всего 11 штук), 23 вопроса к себе, 5 названий англоязычных приложений для медитации (я не пользуюсь никакими приложениями, просто включаю в наушники звуки природы) и список книг о мировоззрении и развитии финансового мышления ( от коучей типа Роберта Кийосаки, Наполеона Хилла, Стивена Кови, Энтони Роббинса).

Чем Ежедневник. Магия утра отличается от Дневник. Магия утра?

В ежедневнике около 10 страниц теории о практиках Магии утра, а в дневнике около 60 страниц

В Дневнике нет месячного планирования, а есть недельное планирование. Для каждого дня выделено место всего в 4 строчки, нет планирования по часам, но есть уникальная вдохновляющая аффирмация, также выделено место на отметку 6 пунктов практики «Магии утра». В Дневнике есть объемный блок подведения Итогов полугодия и итогов года.

С более подробным и наглядным содержимым Дневника можно ознакомиться в отзыве на Магия утра. Дневник.

Итого

Магия утра. Ежедневник — красивое издание, которое поможет планировать жизнь целый год, а также внедрить в жизнь практики из книги Магия утра.

Большая тетрадь с плотной обложкой стоит 100-200 рублей, этот ежедневник 400-900 рублей. С точки зрения времени лучше купить ежедневник, чем каждую наделю разлиновывать тетрадь. Но и у ежедневника есть свои недостатки, например, мелкий шрифт, мало места для тех, кто любит объемно излагать свои мысли, возможно, некоторых нужных именно Вам граф не будет, а некоторые окажутся лишними.

Лично мне ежедневник пришелся по душе именно для внедрения и выполнения практик из книги «Магия утра». Не уверена, что куплю его еще раз, возможно, по завершению ежедневника вернусь к обычным планерам, которые пока кажутся мне более универсальными и удобными.

Источник

Хэл элронд магия утра дневник

Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех

Hal Elrod

The Miracle Morning:

The Not-So-Obvious Secret Guaranteed to Transform Your Life (Before 8 AM)

Издано с разрешения Sterling Lord Literistic и The Van Lear Agency LLC

Книга рекомендована к изданию Александрой Черемных, Евгенией Кузнецовой, Александром Кулибабой и Анатолием Ивановым

Правовую поддержку издательства обеспечивает юридическая фирма «Вегас-Лекс».

© Hal Elrod International, Inc., 2014 Proprietor’s website address is: www.TMMbook.com

© Перевод на русский язык, издание на русском языке, оформление. ООО «Манн, Иванов и Фербер», 2016

Эту книгу хорошо дополняют:

Джим Лоэр и Тони Шварц

Эта книга посвящается самым важным людям в моей жизни – моей семье: маме, папе, Хейли, жене Урсуле и нашим детям, Софи и Холстону. Я люблю вас больше, чем могу выразить словами.

Книга написана в память о моей дорогой сестре Эмери Кристин Элрод

Обращение к читателю

Каждый человек, на каком бы этапе своей жизни он ни находился – на вершине успеха или в полосе несчастий и невзгод, в поисках выхода из сложившейся ситуации, – мечтает по меньшей мере об одном (вероятно, таких вещей намного больше, но об этой я знаю наверняка): улучшить свою жизнь и самого себя. Это вовсе не означает, что с нашей жизнью что-то не так, просто все мы приходим в этот мир с желанием и врожденной жаждой к непрерывному росту, развитию и самосовершенствованию. Я убежден, что это стремление свойственно каждому из нас. И все же следует признать, что большинство людей пробуждаются каждый день, чтобы увидеть: в их жизни практически ничего не изменилось.

Я писатель, известный лектор и коуч; цель моей работы – помочь клиентам перейти на новый уровень успеха и самореализации в каждом аспекте их жизни, причем сделать это как можно быстрее. Сам я – преданный и старательный ученик, который стремится максимально полно использовать свой потенциал и развиваться как личность, поэтому могу с абсолютной уверенностью сказать, что мой метод – самый практичный, ориентированный на конкретные результаты и самый эффективный для улучшения любой (или всех) стороны вашей жизни из всех методов, которые мне известны; с его помощью можно достигать желаемого значительно быстрее, чем вы, вероятно, считаете возможным.

Тем, кто уже многого добился в жизни, метод «Чудесное утро» поможет радикально изменить правила игры и перейти на пока недосягаемый следующий уровень, чтобы достичь личного и профессионального успеха, намного превосходящего прошлые достижения. В некоторых случаях это означает увеличение дохода, укрепление бизнеса, рост объемов продаж и прибыли, но намного чаще речь идет об обнаружении новых путей, которые позволяют достичь большего успеха и баланса в тех сферах жизни, которыми вы, возможно, пока незаслуженно пренебрегали. В частности, вероятны значительные улучшения здоровья, взаимоотношений с людьми, финансового положения и других областей жизни, перечисленных в первых рядах вашего списка приоритетов.

Что же до тех, кто переживает сейчас не лучшие времена и пытается справиться с эмоциональными, физическими, финансовыми, связанными с отношениями с окружающими или какими-либо другими проблемами, «Чудесное утро», как уже не раз было доказано, поможет буквально в одиночку взять в руки оружие, чтобы преодолеть, казалось бы, непреодолимые препятствия, совершить революционный прорыв и радикально изменить свои жизненные обстоятельства, причем нередко в невероятно сжатые сроки.

Какова бы ни была ваша цель – основательно изменить лишь некоторые ключевые аспекты своей жизни или радикально преобразовать все свое существование, чтобы все, с чем вам приходится бороться сейчас, стало лишь неприятным воспоминанием, – вы выбрали правильную книгу. Вы вот-вот отправитесь в чудесное путешествие и в пути, благодаря простому, но по-настоящему революционному процессу, уж точно измените любую сферу своей жизни – и все это вы сможете сделать в самом начале дня, до восьми часов утра.

Источник