Содержание
Рецепт Пудинг с чиа на миндальном молоке . Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Ингредиенты Пудинг с чиа на миндальном молоке
| Миндальное немолоко | 185 г |
| Семена Чиа [Royal Forest] | 20 г |
| Геркулес Хлопья Овсяные | 8 г |
Пищевая ценность и химический состав «Пудинг с чиа на миндальном молоке».
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 82 кКал | 1684 кКал | 4.9% | 6% | 2054 г |
| Белки | 2.8 г | 76 г | 3.7% | 4.5% | 2714 г |
| Жиры | 4.3 г | 56 г | 7.7% | 9.4% | 1302 г |
| Углеводы | 7.9 г | 219 г | 3.6% | 4.4% | 2772 г |
| Вода | 85 г | 2273 г | 3.7% | 4.5% | 2674 г |
Энергетическая ценность Пудинг с чиа на миндальном молоке составляет 82 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Источник